你健身是为了什么？ - 知乎

k真的没想到这么多人点赞。说实话我是没什么资格回答这个问题的，完全就是看到题目很有感触，强答而已……

虽然我没有很拼命的去增肌减脂，虽然我现在皮脂依然很厚，腹肌不明显。但是我觉得这也不妨碍我热爱健身。我相信健身的好处，也不仅仅只是为了让自己的身型完美，更重要的是有一个开心阳光的心。就像我们热爱唱歌，热爱打球一样。拒绝那么多的偏执，不要那么极端，才能真正体会到乐趣。你要问我健身为了什么：就是为了快乐

那些让我爆照的，我就不给大家看我隐隐约约的肌肉了，知乎大神太多，我就不秀下限了哈哈，我胖的时候差不多200斤，当时整个人也是不自信的，说实话，初中生高中生那个年纪，同学们都很单纯，说话很直接。感觉莫名的因为胖，会被开很多玩笑，受到很多鄙视……所以那段时间我几乎没照片，就唯一有一张视频截图

希望不要吓到大家。

现在的话，因为有了孩子，所以几乎没有自己的照片，有也是和孩子一起的时候拍的。差不多长这样：

我爸现在差不多53了，现在的他，喜欢爬山，每天早起依然会锻炼身体……当然，他现在已经没有当年的神勇，但是，在我心里，他一直是个超人

希望我到了他这个年龄，比他更强。这也是我健身的目的。

我问了一下我爸年轻的时候到底怎么练的？

他告诉我首先当时是生活过得比较困难，没有什么油腻的东西吃，一餐三碗饭，平时吃肉不多，牛肉也只有在做客或者是过年时才能吃得到。再就是从事体力劳动，挑水，叔叔年轻的时候天天扛水泥，他修大型汽车，没有小车或摩托车，只有走路和骑自行车。最后才是锻炼身体，什么俯卧撑啊，仰卧起坐啊，单双杠，自制的哑铃，还有弹簧拉力器。刚开始也是随便玩玩，后来发现乐趣了，还会倒立做俯卧撑之类的，再后来发现其实喜欢的是运动这个东西的本质，运动完后就觉得爽。

我很不理解他们当时蛋白质是哪儿来的。

结果他回复我：年轻时住长江边，有时候实在没菜了……就衣服一脱，到江里捉，煮一煮加把盐就吃了……。

----------------------------------------------------啥都不说，先上一张图。

这个是我爸和我叔叔年轻的时候。这种照片一直被我留着。每当我懒了，忙了。我就看看。

我觉得健身是为了让自己变得更加的不可能。

我小时候经常听到他们说自己年轻的时候多强多强。每次锻炼身体的时候都被我祖母骂，说他们不务正业，胸部练得和女生一样。

后来我开始有健身的习惯后，没事我还天天在他们面前show。直到他们给我看了这张照片……我才发现，我以前秀的只是下限……

但是，这张照片也给了我很大的动力，他们在那个年代，没有器械的情况下，可以这样……为什么我不可以！我也希望我的孩子长大后，我可以对他讲：知道吗！爸爸年轻的时候可强啦！

健身也是为了让自己变的更加的可能

我小时候一直觉得自己很弱。自己初中的时候很胖，大家都叫我魏肥。也一直觉得自己在体育方面很不擅长。后来高中的时候，喜欢一个女孩，结果被拒绝了……我当时照镜子，觉得自己眼睛是眼睛，鼻子是鼻子，为什么那个女生不喜欢我！为什么！初恋被拒绝了很痛苦的好吗！后来我实在忍不住了，就很恬不知耻的问了我的好哥们。得到的答复是：你有毛病吧！你这么胖，你这个死肥子，女生为什么要喜欢你！最后我一怒之下，瘦了30斤。

这段时间就是我健身的开始，慢慢的从对健身一无所知，到现在健身变成了一直习惯，你说它是一个爱好吧，也行，因为健身确实有很多乐趣。你说健身是一个特长吗？也可以，因为健身让我发现原来自己还可以这样控制自己的身体！健身还可以帮助自己发现自己的优点和缺点！

只希望在今后的生活里，一直保持自己这个为数不多的爱好，并且一直一直保持下去。为了有一个更加健康的身体和心理而健身