在强调竞争、高调与张扬的现代社会，外向者往往被赋予更有能力的假相，对内向型人（特别是男性）却充满了各种偏见。

1、内向性格的人通过了解自己来了解世界

IT狗黄吉米是一个从不问路的路盲。

以前无论上班还是上街，一本最新版的上海分区地图册、一个指南针，总是少不了的。

有了智能手机，地图册和指南针是退休了，可你又会看到一个拿着手机，不停对着天空划“8”字，以便让手机上的指南针确定方向的人。

黄吉米觉得自己性格内向，但什么叫“内向性格”呢？

我们通常把那些比较沉默的、不太与人打交道的人称为内向性格，把性格活泼开朗的人称为外向性格。

但是，这并不是内向与外向的本质区别。很多内向型人，并不是不擅长与人交流，而是不喜欢。

比如说，黄吉米考虑要不要买Iphone7，明明身边有同事已经入手，问一下，10分钟就可以搞定的事，他偏要花半天的时间研究各种测评。

有一项工作，可以移交给同事完成，但沟通工作要花15分钟；也可以自己做，同样要15分钟完成，可他宁可自己手顺完成了，也不愿跟同事配合。

MBTI16型人格对内向性格的定义是：专注于内心世界，通过仔细考虑资讯、观点、概念来获得满足感，而不是通过与人相处、团队合作来获得满足感。

再比如：和朋友的交谈中，你听到了一个有趣的观点，或者，你自己在阅读中，发现了一个有趣的观点，哪一个更让你开心？如果是后者，你很可能倾向内向性格。

当然，没有纯粹的外向性格和内向性格，如果有，一定是在精神病院里。也就是说，每一个正常人身上，或多或少有一些内向性格的因素。

“我喜欢独处，喜欢和我的狗一起散步，一起欣赏树木、花朵、天空……如果给我机会让我从周六晚上独自一人待到周一早晨，我会很开心。”

——内向性格的赫本说

2、内向型人可以改变自己的性格吗？

总体上而言，这个世界对内向型人（特别是男性）充满了各种偏见。

小时候，妈妈总说：“这孩子，见了生人就躲，长大肯定没出息。”（内向=没出息）

上学时，老师说：“其实是个聪明孩子，就是太胆小，以后只能吃公家饭。” （内向=保守）

找工作，面试官说：“我们需要那种勇于表达自己，积极进取的员工。” （内向=没有进取心）

相亲后，姑娘说：“太闷了，以后肯定不懂情调。”（内向=无趣）

美国有一位专门研究内向性格的专家苏珊•凯恩(susan cain)，她写了一本书，叫《安静：内向性格的竞争力》，书中认为：在强调竞争、高调与张扬的现代社会，外向者往往被赋予更有能力的假相——这一点上，中国也越来越像美国。

所以很多内向型人，都一度很羡慕那些能在人群中高谈阔论、在朋友聚会时谈笑风生的人，虽然明知那些场面话没有一句话是走心的。

于是，他们开始屈从于社会偏见，强迫自己从心爱的书里走出来，强迫自己融入那些热闹的社交场合，强迫自己与莫名其妙的人强颜欢笑，还美其名曰：改造性格。

一位所谓的成功人士在“成功性格培训”上，分享自己的“成长感悟”时说：“我从小就很内向，特别不自信。跟别人说话也是结结巴巴，大学毕业几个月都没有找到工作。后来，一个偶尔的机会，我上了这个课，从此我努力改变自己，大胆地跟陌生人聊天，不管会不会被对方嘲笑。今天，我在这里为大家演讲，因为我已经不再是那个孤僻自卑的我了……”

你骗谁呢，大哥！不就是为了卖课吗？你不是成功地改变了自己，你是成功地恶心了自己。

对于有志改变自己的性格的朋友们，性格理论要对你说一声“对不起”了。在MBTI性格测试中发现，16型人格中的四对性格特征中，“内向——外向”是最稳定的一对指标。

我有一位高中同学，跟陌生人说不到两句话就会脸红的那种，看了当年很流行的卡耐基的成功学书，决心当一名记者，去改变自己的内向性格。

工作几年后，我遇到了在新闻界小有名气的他，谈起往事，他说：

他一度以为自己成功地改变了自己的性格，直到在一次交流活动中，领导谈到成功的内向型记者时，竟然把他列为典型。

那一刻，假想的世界崩塌了。原来，内心深处的那个内向的小男孩，从未离开过自己，只是不知不觉中，他已经长大了，学会如何面对这个不友好的世界！

一个内向性格的人，也可以吸引那些外向性格的人追随你的世界、感受你的魅力——这才是内向性格赋予你的真正的价值。

从“专注内心世界”这一点出发，我们至少可以发现内向型人的三个大大的优势。

3、优势一：或者喜欢深入思考，或者善于冷静地观察

苏珊•凯恩在《安静：内向性格的竞争力》一书中，解析了沃伦•巴菲特的内向性格与他成功的关系。

巴菲特曾说过一句话：“投资成功的秘诀无关智商，你只需拥有一般水平的智慧，剩下的就是抑制自身冲动的性格。”

苏珊•凯恩猛点头：Bingo！这就是内向性格的优势了，它帮助巴菲特坚守这些投资理念，还包括：睿智地坚持、谨慎地思考、善于发现和应对警示信息……

有一类内向型人偏向于思考。与别人交流的时间，省了！与团队配合的精力，压缩！专注于自己的世界，专注于发掘现象背后的本质。

还有一类内向型人偏向于观察。外界的无效信息，屏蔽了！外界的多余刺激，无信号！专注于自己的感受，专注于那些被人忽视的细节。

失之东隅，收之桑榆，这就是内向性格的人可以更专注那些深奥理论或细微感受的原因。

“引导男人走向艺术和科学殿堂的最强烈的动机就是逃避日常生活。”

——内向性格的爱因斯坦说

优势二：温和而坚定的管理风格

有一种流行的观点：内向型人不适合管理。

MBTI16性格理论研究者对大量管理人员进行性格测试后，发现内向性格约占40%，区别并不明显。

美国建国初期，出现了大量像华盛顿、林肯的这样内向性格的领导人，苏珊•凯恩认为：“那时，内向型性格的人更容易获得尊重，当时的人们注重在没人监督的情况下，个人所表现出的内心的力量、正直、美德。”

如果说，亲和的沟通力、光芒四射的个人魅力，是外向型领导人影响力的来源，那么，内向型领导人吸引追随者的“武器”就是：缄默、庄严的自信——

你是深思熟虑的规划者，你不喜欢激烈的冲突，即使有一项伟大的变革计划，你也总是默默地放在心里，以一种温和而坚定的方式一步步推进。

说“摸着石头过河”的邓公，就是一位偏内向的领导人。

你是了不起的倾听者，总是用客观、描述性的语言风格与下属沟通。你说话不像外向型管理者那样富有感染力，但很少给员工错误的信号，不会让员工事后有“咦，哪儿不对劲？……MD，被忽悠了”的感觉。

“你可以以一种温和的方式改变世界。”

——内向性格的圣雄甘地说

5、

优势三：追求高质量的、稳定的社交关系

最后一项优势，让我们直接挑战对内向型人的最大的偏见——不善于社交。

内向型人遇到的“不会说话”的苦恼，往往是因为心里感受过于丰富，或者过于害怕自己成为别人眼中无趣的人，太想要一个完美的表达了，结果到了嘴上就变得结结巴巴，辞不达意。

交流是一门技术，不管内向还是外向都可以通过一段时间的训练达到。一个训练有素的人，他的正常社交关系，可以不受内外向性格的影响。

交流能力不是原因，之所以会有“内向型人不善于社交”的说法，是因为这两种人社交的目的有天壤之别。

对外向型的人而言，交流就是他的USB接口，型号通用，即插即用，聊完各回各家、各找各妈。

而内向型的人，从来不相信在酒桌上交流了几句话，就变成熟得可以穿一条裤子。他们认为，那些人自来熟的人，只是想让自己在陌生人中显得更合群而已。

黄吉米有一句名言：“我最讨厌两种人，一种是强行搭话影响我看风景的出租车司机，一种是明明不熟，还撒娇撒得我一脸蒙逼的人。”

内向型人最经典的场景是，和一个要好的朋友聊得像个八婆，猛地插进来一个普通朋友，秒变高冷淑女。

换句话说，他们最讨厌的不是社交活动，而是浪费时间的低质量社交。

内向型的人，终其一生都在寻找稳定的亲密关系，他们的朋友虽然不多，但走心的朋友一点也不比别人少。

“事实上，我没有见过多少艺术名流，因为我会害羞。拍摄好莱坞电影的时候，我也会觉得害羞。我感觉自己就像是高中时代那样，与世界格格不入。”

——也是内向性格的Lady Gaga说

内向型人如何在这个不友好的世界里生存？

有一种被社会改造过的内向型人：不了解他的人，以为他外向；了解他的人，才知道他的内向，在他们谈笑风生的外表下，藏着一颗疏离人群的心。

在无数次热闹的聚会中，他们常常觉得自己灵魂忽然飞离躯体，脑中响起中学背过的朱自清《荷塘月色》里的一句话：“但热闹是它们的，我什么也没有。”

——我TM到底是在干什么呀？

对于这个不友好的世界，苏珊•凯恩在TED的演讲中，给了内向型人三点建议：

1、 如果你无法像外向型人一样融入团队，与其焦虑，不如顺其自然；

2、 常常独自到野外去，寻找内心的启示；

3、 最爱的书、电影，自己写的文章，你可以推荐给别人看一看，通过这种方式，让他们理解你的世界。

关于性格，无论是内向还是外向，也许最重要的一句话就是：越是做自己，就做得越好。

（本文为“MBTI16型人格”解析系列之三）

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从小到大，我都是一个极度内向的人。

小的时候，见到长辈，我从来不能像别的小孩样者萌撒着娇地叫着 “叔叔、阿姨、爷爷、奶奶”。我这从小就染上的高冷病，让我的爸妈感觉很没面子，久而久之就习惯把我一个人丢在家里，于是我变愈发愈孤僻。

后来上学，个性孤僻又颇有些另类的我，时常会与老师为敌。和所有的好学生不同，我从小学开始就就一个坏学生，我上课睡觉，上学迟到、做作业如果碰上选择题就蒙着脑子瞎写；要是碰到要长篇大论的题目，就直接把题目抄一遍，总之把作业本和卷子填满就行。

但我又不是传统意义上的坏学生。我从来不聚众打架、不喝酒不抽烟、不翻墙去网吧、不早恋泡妹纸，不和陌生人说话，上课回答从来只说“不知道”，一天说话不超过10句。是的，我就是一个又孤僻、又叛逆的人。于是在很长的时间里，我为黑白两道都所不容：我被老师呵斥、被同学欺负，被长辈大骂，被女生们嫌弃，我就在这样的毫无存在感的状态下过完了义务教育的九年。

你应该会问我，既然我什么都不干，那我在干嘛？其实我也记不清来，我回想了一下，小学的时候我貌似沉迷于一种自我陶醉的游戏中：我常常会在一张A4上画出一张战争地图，然后再用几张厚卡纸剪出一叠各类英雄的小卡片，为它们一一命名，标上攻击力和生命值，像极了这几年流行的各种桌游，我就是是这样自己乐在其中，乐此不疲。

中学的时候，我开始迷恋于阅读和写作。记得当同学们捧着《青年文摘》和《意林》的装逼的时候，我却彻夜阅读钱钟书和王朔的、王小波的书。阅读他们的文字，让我十分兴奋，似乎觉得冥冥之中有一个同样叛逆的人帮我说出了我的所有想法，为我的这另类孤僻的生活状态做了一个肯定。

但是，每次读完之后，我却更加陷入了深深的痛苦之中，因为我竟然无人可以分享。毕竟，在一个普普通通的中学里，在一群普普通通的十三四岁孩子之中，阅读超过这个年龄阶段的书，所能接受到的只是各种奇怪、无法理解的目光。

也许和大多数的孤独又叛逆的孩子一样，我终于遇到了一个又孤独又叛逆的偶像，他就是韩寒。于是在我初三的时候，我开始学习韩寒。我在上课的时候开始写小说，在下课的时候写小说，在任何的时候写小说，我咋个这英文作业本、几何本、作文本上都写满了我歪歪曲曲的字。当然，韩寒不是每一个人都能够成为的，终于有一天某个傻逼一样的老师发现了我的小说，于是没收之，还让我在全班面前读自己写的东西，我一边读，她一边破口大骂着批评 ，就差往我脖子上套一块“打到反动分子”的牌子了。真是文革传统，从娃娃抓起。

总之，从那时开始，我就被强行摁住，活生生斩断了许多独特的念头。我开始被要求成为一个爱集体、爱学习的好学生。上课、考试、作业、各种活动、入团、入党、学生会、社团，等等等等，这些繁琐无聊的事情枪林弹雨般向我袭来，我躲闪不及，索性直接咽了气。

高中的三年，在爸妈和老师的严格监控下，我生活的最重要的意义——阅读和写作，也被消灭殆尽。于是，我便更加压抑，整整高中三年，最后几乎要发展成为医学意义上的抑郁症。

读到这里，能也许会迫不及待的问：那么你现在怎么样了呢？你现在应该不压抑很外向了吧？你是怎么改变自己的？

我只能说，不好意思，我现在依旧孤独、孤僻、内向，我也从来没有试图去改变自己。但是，当离开中学，进入大学之后，发生的一些事情，确实让我更加深入地认识了自己，让我明白了：内向、另类、孤僻、叛逆者所拥有的巨大优势。

我在大学里学的是广告。这是一个需要创造力的职业。一直对应试教育充满仇恨的我，继承了中学时候的优良传统，在各类专业考试中稳列倒数前十。而且我也依旧孤僻、内向。在浮躁的大学生活中：我没有参加任何社团，我也拒绝过多的聚餐、聚会。真的，和太多的人待在一起，我会觉得浑身不舒服。和很多人在一起边聊天边吹牛边吃饭，我甚至会觉得这是对食物的不尊重。总是，我厌恶极了社交。

但感谢我们的大学的自由与包容，另类而孤僻的我却莫名奇妙地成为了学校里的知名人物。

我用别人出去social，出去聊天、喝酒、侃大山的时间，躲在寝室里折腾技术，阅读各种图书，我还拍摄广告片、设计广告海报，我还玩摄影、写小说，和几个同样孤僻但有趣的朋友一块并且参加了许多的创意展览和比赛。我们的作品被众多资深的大牛惊叹，我们获得了诸多的全国甚至世界级别的奖项，名利双收。

于是，我们在学校里开始被人重视，开始时不时被学校和各种论坛邀请参加各种演说和沙龙。而我们也因此认识了更多的和我们一样喜好、一样性格的人——我们有着同样的爱好、相同的价值观，我们都内向、都孤僻，但我们成为了朋友，无话不谈，我们的交往我们的友谊，无需繁杂的社交礼仪来维持，因为我们从互相的眼神之中，看到了自己。

我就是从那时候，开始意识到我身上所蕴含的能量。我拥有那些世俗意义上的“外向主义者”所不具备的能力：我可以向内消化负面情绪，而不需要借助外人；我可以更容易让自己的思绪安静、集中、沉浸在自己的世界里天马行空；我不惧怕孤独，我甚至享受孤独，在孤独中我能看到外向的人所根本看不到的事物的样子，就如同梭罗在瓦尔登湖畔看见的四季轮回，梵高在夜空下看见扭曲旋转的星空，就如同尼采在世俗教诲中看见的上帝的另一面。

我不再强迫自己改变性格，不会让自己用“难受、不舒服”为代价参加各种无趣的聚会，我也不会让自己昧着内心学习那些阿谀奉承的话术去讨好上级、讨好领导。我并不批判这些外向的行为，我也很尊重每一个外向的人，我只是希望我更能尊重自己的内心，自己最本质的性格；我也希望每一个外向的人都能尊重我的选择。

当我完全明白这些之后，我便开始充满梦想地生活。我的梦想来自于我最初的爱好，而不是世俗的牵引，抑或是他人的影响。我开始每天写作、做一些好玩的东西，玩玩摄影、玩玩艺术，我不为取悦于谁，我只为了自己的内心，和自己内心中一个梦想。内向的人，比其他人更容易接近自己的梦想。

其实，今天之所以要写这篇文章。是因为有不少朋友在后台问我：我觉得我有社交恐惧症怎么办？我都没有直接回答，因为我觉得我也患有这个所谓的“社交恐惧症”。而且现在的我依然患着社交恐惧症。但我却依然能够每天乐观地生活，因为我彻底想明白了：我不为别人而活。既然如此，我为何要参加那么多莫名其妙的社交？为什么要为了融入不了大多数人的圈子而感到痛苦？

朋友，如果你要真正治愈“社交恐惧症”，你所要做的不是很多成功学家所说的“走出自我、改变性格”。你要做的是让自己更牛逼，让自己能够吸引更多志同道合的有趣的人，让自己拥有去拒绝那些你觉得无聊的人的勇气。不要让这种痛苦、纠结又无聊繁琐的社交占据你的时间和思维，去做你自己真正热爱的事情！当你做好这些事情之后，你将会发现，你不仅拥有名与利，你更拥有了真正与你坦诚的好朋友。

就在刚刚，公司部门的领导，打电话给我让我今晚去和他们一块吃火锅，唱KTV，还说大家都已经去了，就差你了。但我想到今晚我还没有写好文章，该读的书还没有读完，自己的身体锻炼计划也没有完成，我就果断拒绝了领导。

我看到朋友圈中，同事们晒合影、晒美食，我完全没有任何的沮丧与难受与被孤立的感觉。因为我知道，作为一个内向型的人，假如我放弃自己想做的事情，而去参加一个一群人的聚会，一群无趣的外向型人格的人的聚会，我反而会更难受。我每天生活的意义来自于内在思考，我的快乐来自于我内心的世界。我的存在，从来不为了取悦某个人，不为了取悦领导、取悦同事、取悦朋友、取悦体制，我只为了自己而生活。因此，我必须要做好我想做的事情，这就是内向者的优势。

其实，这个世界是由内向者所构建的。乔布斯、比尔盖茨、JK罗琳、金庸、韩寒、冯唐、王小波、刘春等等，都是典型的内向主义者。

以上，献给我自己，和那些因为性格内向而感到痛苦、压抑的朋友们。