温故而知新，常学常新。

前方高能，请做好心理准备。

1. SCQA 用于讲故事、广告传播、文案写作、产品发布等场合

S（Situation 情景），从大家熟悉的情景、事实进行导入

C（Complication 冲突），实际情况却和我们的需求有冲突，产生负面影响

Q（Question 疑问），我们应该怎么办呢？

A（Answer 回答），我们的解决方案是……

2. 5W1H 六何分析法 用于新闻报道、项目管理、课程研发、学习工作计划等

Who– 何人，谁做？哪些人计划、执行、实施、闭环？责任人是谁？

Why– 何因，出于什么缘由？背景和目标是什么？

Where–何地，在什么场合？通过什么渠道？

When–何时，在什么时候发生？具体时间节点如何？时间流如何？

How–如何做？采取怎么的方式手段？如何快速实现？

3. PDCA（戴明环）用于生产管理、流程管理、闭环复盘工作生活等P– plan 计划，规划目标、时间、预算、责任人等

D-do 执行，实施原计划方案

C-check 检查，对其执行效果进行回顾总结，查缺补漏，明确效果，分清楚哪些行之有效，哪些又是无效的

A-act 处理，对实施有效部分进行嘉奖并提出经验，进行标准化推广，对于未解决的问题则放入下一个戴明环中解决

4. STAR模型 用于工作汇报、项目展示、课堂练习

S- situation 情景：当时的遇到什么状况？基于哪些问题出发 T- task 任务：需要解决的问题，也可设定对应的目标A- action 行动方案：具体做了什么1、2、3，什么时间做的、用了什么工具？R-result 结果如何：可对比原来的问题、目标是否解决，达成了哪些方面的效果？

SCQA、5W1H（六何分析法）、PDCA（戴明环）、STAR都在帮助我们更好地去呈现，不管是口头的汇报、书面的汇报。

它们都是帮助我们管理（即复盘、闭环）现有的学习工作流程。

它们的核心都是用结构化的方式来呈现，不管是递进型（SCQA、STAR）、轮转型（PDCA）、还是并列型（5W1H），这样让听众听起来条理清晰、层次分明、流畅完整。

下面的3个模型则属于不同类别的。

5. 黄金思考圈法，用于从内而外、由里及表的思考法，特别广泛尤其是做解决答题及人士大决策的时候

WHY: 为什么？ 愿景，理念，使命，初心，目的HOW：怎么做？方法、实现路径、手段、举措WHAT: 是什么？现象、事件、事物本身

6. 情绪ABC模型，用于心理咨询、个人心理疗愈，培养乐观心态

A–Antecedent 诱发性事件B– Believe 个人信念，我们对这件事情的看法C– Consequence 这件事情的后果

7. 职业三叶草模型，用于梳理职业现状，做更好的职业规划

兴趣+能力+价值 三者的融合点就是职业甜蜜区

与前面4个直接用于管理工作学习的模型不同的，这3个模型是辅助我们更好的做情绪管理、职业规划、深刻的思考问题。

它们培养个人冰山之下的能力，看不见却影响深远。

作者：徐小仙39

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