道理都懂，谁还不知道“应该”怎样？我们不能假设人都是理性人状态。几个答主占领理性高地了？和微博有什么区别？

换我自己当然也别扭，他啥水平我还不知道？嫉妒就大方承认，不甘也大方承认，转变成自己的动力。他这样也能比我高，那我出去岂不是翻倍了？

同时确认他为什么能拿这么高薪资，看看他的优势是什么，对自己有没有帮助，自己可不可能拿不到？让他也变成你的工具人

敲诈几顿饭，用物质平衡一下心理不过分吧

无责任猜想

宝友，格局小了

如果真的是因为你的原因 使得这位朋友拿到了本无法得到的OF，那其实是双倍满足

朋友得到一个of，你给予了帮助与能力认可

你未来在转向更高的阶层时，就是一位老手了，势必更有优势

另开一句：你不可能吃完全世界所有的披萨，为什么格局那么小呢？

还是你内心觉得自己的能力本质上无法满足更好的OF，但是因为确实付出了“成本”

但是没有对方的“回报”呢

1.正面这种情绪。人面对比自己更好的东西，就是会产生妒忌情绪。没有好坏之分，不要因为自我评价的否定而让自己难受。你甚至可以光明正大和朋友说，这样对双方应该都会更好。

2.解释这种情绪。为什么会产生这种情绪，是因为你觉得通过双方薪资比较，让自己觉得自己不如朋友。薪资是现实。但你辅导朋友让他更好也是事实。两个事实矛盾冲突了，你原有的价值世界无法解释，产生了现实和思想上的代沟。所以难受

3.疏导这种情绪。关键就是在于你无法解释，认为自己比朋友好（辅导朋友），但是外界评价你比朋友差（offer大小比较）。

这种情况怎么解释呢？

a.你朋友就是天赋异禀，学习能力快 or 面试能力好 or 帅气 or 其他原因

b.自己当初要得少了。底薪高能

怎么办呢？

a.保持 外界评价 的认可。继续难受

b.降低 外界评价 的认可。觉得offer不是真实能力的体现，增加内部世界的认可（自信）

c.不比较

想想从小到大教过你的老师们

难道老师教出了优秀的学生，成就比老师更高，老师们就放弃教书了吗？

应该说，越是优秀的老师，越能教出“青出于蓝”的学生。

学生的成功，是对老师最好的奖励和认可。

不满就走，如果找不到更好的，就说明你够不上更好的。

感觉题主应该是个热心肠又不容易拒绝别人的好人

分析下酸溜溜的心情

A 如果对方真是自己的好朋友，或帮助对方涨薪入职后对方表达了真诚的感激（更或者说一些物质感谢），应该不至于如此酸

B 反之、题主提到觉得自己被当做工具人了。大概率就是觉得自己被白嫖了。付出没有得到对等的回馈（成年人之间的情感确实要物质化表达，比如不太熟的发个大红包请吃顿饭送个小礼物）

反正我没这么大度，提下解决方案：

A 好朋友的话，且清楚对方是那种内敛不善于表达，但是实际很仗义的朋友，大可放下这种情绪

B 真是被当工具人了，适当表达下酸度和羡慕给对方施压，情绪为什么要一个人受着呢。同时也给自己一个警示，不要过度的去对一般朋友付出~

关于这个话题，我也是有相似经历的。如何面对这种酸溜溜的情绪，个人看来，最重要的就是做好预期值管理与对比落差情绪的把握。

1、预期值管理

不清楚楼主工作多少年了。其实工作当中所谓的“必然”都未必如此。好比我们工作努力了，就一定会得到上级或公司的认可吗？向来如此，就一定如此吗？只能说，工作当中，是智商与情商的轮流在线。而且有时候运气也是实力的一部分。

2、把握好对比落差情绪

生活中的不快乐多数是因为我们的欲望很多，能被满足的很少。而这种欲望的来源有一部分便是比较，这种比较也造就了年轻人之间的同辈压力。如果积极面对，会促使我们更加努力工作生活，而不是被这种比较所裹挟。

最后插一句，其实无论一个人和我们多亲近，面对这种情况有这种情绪很正常，可以找个时间出来一起吃吃饭，开玩笑式吐槽吐槽便可。

1. 朋友升级了，后面也可以给你升级的机会。看你的工具人程度；

2. “无欲则刚”，无跳槽的打算，说明你当前所求不是他现在所拥有的钱跟位；他在你的帮助下得到的薪资跟位置，说明你是有这种能力的，只是没有做那种选择，而选择了其他的，按照自己的节奏走就好。

3.  对于，自己对人掏心掏肺，但是人对自己只是当工具人。这样的不平衡，只好说老铁缓一缓，不要对这样的朋友给予太多期望，给自己一点心理安全的距离吧。然后交给时间来淡化。

这种心情太正常了！我也有过！主要有两点原因：

1.我们认为收获和付出应该是等价的，是正相关对应的，当我们发现自己付出多与别人但实际效果不如别人时会觉得自己对世界的认知出现了偏差。

2.当别人不如自己，或者和自己差不多的时候，我们最容易产生“不屑”，这种不屑来源于潜意识，而当我们被“不屑”击败的时候，会手足无措，不知道自己努力的意义在哪里。

但如果要说缓解，我没有好办法，笨办法就是“观享”这种情绪，也是我在静坐中的一些感悟，知道情绪的根源在哪里，然后盯着这种情绪看，看着看着你就不怕他了，或者适应它了，或许会帮到你。

一个人的命运啊， 当然要靠自我奋斗，但是也要考虑到历史的进程。

个人的能力不是决定性的， 实际上99%的工作 99% 的人都可以胜任。对于任何一个工作来说，某个特定的人都不是唯一的选项，具体谁去做什么，主要还是看机会和运气。不管怎么说你朋友可以拿到一个很好的机会对你也不是坏事， 以后多交流也许有收获。 如果觉得自己能力不错可以多看看好的机会，跳槽也不一定是坏事，如果总在一个地方呆着又没有什么提升，时间都荒废了。

我觉得题主这个想法有点矛盾：

首先既然你一开始都决定帮你朋友指导他，姑且认为题主没有受过朋友恩惠，那么你还是决定帮他就说明你内心对这个朋友的认可信任度较高，说明你把他当做真心朋友，那既然都到这个份上了你为啥还计较这些呢？能帮到朋友，并且在你的指导帮助下他成功了，这不是双赢局面吗；另外，你的朋友是在你的指导下拿到offer的，如果你没有遇人不淑的话那他肯定会记得你的好，付出一定会有回报的，不要太过局限于眼前的这些小事，，还有换个角度看既然是你帮助指导他的，先不说产品相关工作、经验你们谁好谁坏，可以肯定的是在指导别人（交流沟通、业务熟悉度）你的能力是值得肯定的·····

没什么好酸的，结果无非2种：要么你的朋友记住你的好，你们之间的关系更好，以后又多一个知心的好哥们；或者你的真心喂了狗，但这也让你认清了你们之间这段友谊，值！

PS：被当工具人的感觉？不论你的这种感觉对不对，既然都帮助过了就不要有这种想法，大度一点，这其中或多或少你也有一定收获，至于你是否被当成工具人了，时间会证明你所谓的“感觉”，不要因为你奇奇怪怪的感觉和你朋友产生隔阂那才不值得···

第一次回答问题hhh，不妨换个思维，这种情况说明你的培训方法可能很好，可以归纳总结起来，然后发挥这点长处。

大可不必嫉妒困扰，比咱们自己优秀的人多如繁星，更何况如果某一颗是你点亮的，应该有成就感才对。

背调能通过，说明在面试时表现的还是可以的，至少可以不露声色，另外，人各有所长，也许他身上有闪光点被看重的呢。跳槽本身就会比一般晋升的要高，所以没必要太纠结了，如果你不满意，也可以尝试换新的环境。你帮他也是你心甘情愿的，双方认可的，他通过如果对你表示了强烈的感谢，那么还是值得深交的

也有遇到过这种情况，但是你短期没有跳槽想法 ，就让对方多请你吃吃饭 也没啥办法，毕竟是朋友。只是后面工作问题来问你的时候，心里不开心直接表示在忙不回答就好了。

一线人员往往是通过自身的努力获取成功；

二线人员往往是通过自身的努力+一线人员的努力获取成功；

高阶人员往往是通过自己领导的人员获取成功来获取成功的；

所以，让别人成功也是自己一种的成功，回报肯定会有的，不要着急。