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每日跳繩1000下–第十七日

 3 years ago
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每日跳繩1000下–第十七日 – 軟人手札

今日達標。身體狀況還不差，可以做得了目前的常規套餐了：

  • 50下 -> 休息20秒 -> 50下 -> 休息20秒
  • 100下 -> 休息20秒
  • 100下 -> 休息20秒
  • 100下 -> Russian twist * 40
  • 100下 -> 伏地挺身 * 20
  • 交互跳100下 -> 棒式45秒
  • 單車跳100下 -> 休息20秒
  • 拳擊跳100下 -> 休息20秒
  • 高速跳100下 -> 休息20秒
  • 9個一般跳加一個2迴旋 * 10

但因為最近工作壓力山大，家裡又有些操煩的事，今天其實是從開始以來我第一次很想放棄。如果不是因為有寫這系列文章覺得中斷很可惜，今天一定會撐不下去吧？

明天又是4點要爬起來開會，想必又要經歷一次身心煎熬才能堅持下去吧。

肥肉們啊，為吾燃燒起來，照亮前路吧吧吧


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