有哪些害人不浅的误导性护肤理念？ - 知乎
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有哪些误导性护肤理念/有哪些鲜为人知的正确护肤理念？
1.爽肤水需要用化妆棉涂
销售导购会告诉你，用化妆棉涂爽肤水可以达到皮肤的二次清洁作用。
事实是除了你的爽肤水消耗会加速外，跟二次清洁没有任何关系。皮肤因为化妆棉的多次反复摩擦反而容易破坏正常的角质层。
建议：爽肤水用手涂抹轻拍至吸收。
2.皮肤需要深层清洁/彻底清洁
销售导购会告诉你，皮肤里面有很多不健康的东西，比如粉尘、细菌、彩妆，经常使用清洁面膜/磨砂产品可以彻底清楚污垢，还你皮肤白白净净。
事实是过于频繁的使用清洁面膜/磨砂产品/深层清洁洁面膏/撕扯型面膜/祛角质产品，同样会破坏你正常的角质层，对皮肤屏障造成损伤，有成为敏感肌的可能。使用完此类产品会觉得皮肤非常清爽细嫩，原因是祛除了角质，千万不可沉迷于使用这类产品带来的肤感，偶尔用下没关系，用多了伤的是自己的皮肤。
建议：油性皮肤夏季可适度使用此类产品，建议控制在1个月1次，混合性皮肤可在T区使用。此类皮肤在冬季使用这类产品需将频次降的更低，建议控制在2-3个月1次。
混合性U区皮肤及干性皮肤夏季建议控制在2月1次，冬季可以不使用。
敏感性肌肤请远离这类产品，不要使用。
其实如果皮肤没有特殊需求，大部分的健康肌肤是可以不用祛角质的，因为它自己本身就有更替周期，会自然脱落。这类产品仅适合于皮肤粗糙暗沉、角质层比较厚的人群。
3.面膜需要每天敷，补水效果会更好
每天敷面膜，尤其是在面膜敷的时间还超过15分钟时，皮肤易出现过度水合的状态。刚开始敷会觉得皮肤变得水嫩通透，时间久了就会发现皮肤容易变的敏感。
建议：面膜一周2-3次，每次敷不超过15分钟。敏感性肌肤听从医生建议，有些敏感肌是可以不用面膜的。
4.婴儿/儿童护肤品安全无添加，比成人使用的护肤品更好
幼儿的皮肤大部分是中性，成年人中性皮肤的少之又少，适合儿童的不一定适合你。并且很多儿童护肤品一样也有香精的添加。
5.防晒霜SPF值越高越好
很多人都会认为防晒指数越高防晒效果越好，所以不论何时何地对防晒霜的追求也是指数越高越好。
这里牵涉到关于防晒霜和防晒指数的知识，请参考如何选择防晒霜？ - 墨墨daisy的回答 - https://www.zhihu.com/question/23782066/answer/112582874 里面写的很详细，看完之后你就知道防晒霜的选择要素并非只有SPF值一项，SPF值也并非越高越好。
6.不化妆也要卸妆
很多人都有误区，觉得即使不化妆，皮肤经历一天的外界粉尘、辐射、日晒等刺激，也需要卸妆才能彻底干净。实际上这是完全没必要的，没有化彩妆的情况下，基础的洁面乳就可以达到面部清洁的目的，多此一举的卸妆，化妆棉的反复摩擦，同样会对皮肤屏障功能造成损伤。
补充一点关于防晒霜/隔离霜需不需要卸妆的问题。
大部分情况下，防晒霜都是可以不用卸妆的，用洁面乳清洁就够了，除非是防水型防晒霜。
隔离霜大部分是具有修颜调整肤色的作用，会有一层类似粉质的物质覆盖在皮肤表面，建议还是卸妆，或者选择清洁力比较强的洁面膏。
防晒霜建议每日使用，隔离霜并不建议每日使用。
7.天然的一定就是好的
各种自制面膜（香蕉奶昔面膜、酸奶面膜、珍珠粉面膜……）、手作手工皂、各种独门偏方。很多人觉得，这些东西都能吃，肯定是很安全的，用在脸上肯定也不会有问题。
事实是这样做，很多人会作坏自己的脸。我接诊过的茶叶渣敷脸的顾客，非常严重黄褐斑加色沉，问她为什么要用茶叶敷脸，她告诉我朋友圈有发这样的生活小妙招，说可以美白皮肤，而且身边有人试了，告诉她效果很好。我当时在想，如果有人说用漂白粉洗脸可以美白，是不是也会有人去试。
8.青春痘过了青春期自然会好
不排除青春期过后痤疮自愈的可能，但在完全不干预痤疮的情况下，很大部分的人，青春期过后依然会有痤疮的问题，并且很多人会因为在早期没有及时治疗，自行挤压、抠破，遗留痘疤问题。
青春痘为皮肤疾病，疾病是需要治疗的，为了避免痘痘此起彼伏连绵不绝的情况，请尽早就医。
9.长痘、长斑是因为皮肤里的毒素太多了，需要排毒
也不知道何时兴起的排毒概念，这句话被大大小小的美容院用了N年。皮肤红了是在排毒，皮肤长痘了是在排毒，长斑了是深层的黑色素排出来了，所以斑才会加重。这些害人不浅的理论不知道误导了多少人。
10.速效美白祛斑霜
在成份安全合法的情况下，没有任何外用祛斑产品可以达到速效祛斑效果！！！这是重点！！！那些号称7天祛斑不反弹的，都是骗子！都是骗子！！！
用完这类产品当时可能会觉得皮肤变好了，色斑变淡了，但是一旦停用，则会出现比之前更严重的斑，并且很多人会伴随皮肤敏感，变成大红脸！！！这类皮肤在平时工作中已经遇到过很多了，这都是含激素和铅汞的产品做的恶！！！同理，号称速效祛痘的，也千万不要相信！！！
建议平时护肤做好补水防晒，面对美白祛斑产品一定要谨慎谨慎再谨慎！！！
11.用护肤品只挑品牌不挑适合的皮肤
昨天接诊了一个22岁的妹子，满脸粉刺敏感脱皮，我建议她更换医学护肤品使用，结果人家很傲娇的告诉我平时用的是某某兰黛，压根看不上这些没名气的医学护肤品。
这个问题其实我在多个回答里多次强调过，最贵的不一定是最适合你的，适合你的不一定是贵的。
12.每天使用蒸脸器
频繁使用蒸脸器，第一蒸脸器的温度会使毛孔张开，商家会宣传为"彻底清洁毛孔，排出皮肤深层垃圾"。确实，偶尔蒸一蒸，皮肤确实不会有啥问题，而且蒸完即刻的水当当的感觉确实不错。但过于频繁的使用，皮肤长期经热喷/热蒸后，反而容易丢失水份。这和蒸桑拿泡温泉是一个道理，所以用蒸脸器第一要将蒸脸器的温度控制好，第二不要每天使用。
第二蒸脸器蒸脸会使角质层水合度增加，我已强调过多次，皮肤长期过度水合有成为敏感肌的可能。我很多客人蒸脸一蒸蒸半个小时，沉迷于蒸脸补水无法自拔。这就和我上面写的敷面膜不要天天敷是一个道理，偶尔蒸一蒸，增加角质层的含水量，同时可以软化角质，对于增加皮肤的通透度和柔软度是有帮助的，但是过犹不及，每天使用，反而容易让皮肤出现问题。
当然这是我个人的建议，肯定会有不同的声音出现，我也愿听四方道理，大家一起共同学习。
另外补充一点，敏感性肌肤最好不要使用蒸脸器，温度的变化很有可能会造成敏感状态的加重。
13.洗澡水过热
尤其冬天，大家都喜欢用很热的水洗澡，而且洗很久，这样做的后果是皮肤容易干燥，洗完当时舒服了，身上干了以后皮肤会觉得很干，甚至起屑。
建议水温不要过热，洗澡后外用身体乳保湿也是很好的选择。
以上13点为平时接诊工作中，常见的护肤错误理念及习惯，总结出来分享给大家，希望大家在护肤的道路上少走弯路。如果觉得对你有用的话，点个赞再走吧~
其一：用化妆棉二次清洁。
商家为了销售更多的化妆水，便提出二次清洁。
用化妆棉上化妆水，二次清洁，促进水吸收。
超级浪费水，这样用，一瓶500毫升就够用一个月.........
更糟糕是还会损伤角质层。
再柔软的化妆棉也会剥落脸部的角质和皮屑。
大油皮脸皮厚，用化妆棉擦拭几次也无可厚非，干皮敏感皮这样搞，时间长了，简直作死。
用洗面奶已经能清洁干净，何须再二次清洁呢？手掌温度适宜，用手掌上化妆水既节省还舒适，
有些妹子喜欢用化妆棉湿敷 ，她们觉得用手上化妆水吸收不了。
事实上，绝大多数被拍到皮肤上的爽肤水都是蒸发在空气中，只有少数才会被角质层吸收。
我个人湿敷一般是使用蚕丝纸膜，化妆棉撕薄也是略厚，用纸膜可以省一些水。
其二：自制三无手工皂。
这玩意可真是害人不浅。
我就做过手工皂，我都不敢用来洗手，用来洗过头发，水一冲，头发上全是皂垢。
给我妈用来洗衣服，她都嫌弃。
手工皂的主要成分是油脂（动物油，植物油，精油等）+液体（水，纯露，牛奶）+氢氧化钠。
制作场所自然是在家庭作坊。
其一：无法保证无菌。手工皂什么都敢乱加，巧克力，牛奶，人乳，蜂蜜......
其二：制作者不具备日化专业知识。
我做的那锅皂，皂彻底凝固后........切开皂的内部，还有呈结晶状的氢氧化钠。
手工皂鱼龙混杂，要是买到皂化不充分的皂.........
有些妹子使用皂基洁面都会爆痘，更别提强碱做的，来历不明的手工皂了.......
不仅仅是三无手工皂，所有的三无护肤品都是如此。
我曾经患过抑郁症，在抑郁期间脱发严重得一逼，每天要掉几百根头发。
我恐怕要成为一个秃子了.......
我听信一个偏方，买了一瓶三无迷迭香纯露，用来喷头。
结果，那一个星期， 我仿若活在地狱，简直痛不欲生。
你家里要是有这些玩意，趁早丢掉。
其三：过度护肤。
绝大多数的护肤步骤都是如此：爽肤水，眼霜，精华，乳液，面霜，睡眠面膜。
步骤繁多。
每个人的皮肤状态都不一样，有人是干皮，脸上抹了几层都嫌干。有人是油皮，多拍了几层爽肤水，都觉得腻。
干皮尚且还好，多抹一点也无所。但油皮抹这么多，角质水合，便会闷痘。
根据自己的皮肤状态，来精简护肤流程。
我就上几层爽肤水，涂涂眼霜，再加一层精华，就万事大吉了。
我曾给一个美少女推荐过国货某牌的玻尿酸精华。
此物价廉物美。
这个美少女从未用过国货。
她起初试用了一下，觉得不错，径直买了10多条精华.......
她每天在脸上抹厚厚的玻尿酸原液，抹完一层.还不够，还反反复复拍脸，抹了无数层........常人能用上数月的原液，她一周就用完了。
果不其然，她长痘了。
她气冲冲跑来逼问我，并且她得出了一个结论：国货就是辣鸡。
我无奈告诉她：玻尿酸锁水能力本就强，你抹这么多，角质过度水合，不长痘才奇怪。
其四：刷酸。
在国内，刷酸最早从果壳美组开始传播，果壳美组与宝拉珍选一直都有着py交易。
后来人人都开始刷酸，油皮刷酸也就罢了，敏感皮也来凑一脚。
互联网上一直流传着可伶可俐洗面奶毁容爆豆。可伶可俐超市便有卖，一大票起初不懂护肤的妹子购入。那一款洗面奶成分中含有水杨酸，油皮尚且没事，普通的干皮与敏感皮使用之后，无法耐受。
水杨酸可算得上万能神药，美白，抗老，抗痘，消炎。
刷酸最大的好处就是剥离一层角质，刺激皮肤内胶原蛋白的生成，使用后皮肤更加年轻有弹性。
无节制使用水杨酸，每天刷便是在作死。被不断剥离角质层的皮肤抵御紫外线的能力会下降。同理，在医院刷酸或者做完光子嫩肤后，一定要注意防晒。
其五：用食物做面膜。
其六：使用撕拉鼻膜和用手抠黑头。
撕出黑头一时爽，然而撕完后发现，毛孔大了！！！！
毛孔大几乎是不可逆的，除了医美，用再贵的护肤品也无法使毛孔变小了。
请不要使用撕拉鼻膜，也不用用头扣黑头。
其七：双眼皮胶会拉扯眼皮，让眼皮过早下垂。
其八：无硅洗发水只是营销骗局。
我曾经用过很多年的无硅洗发水，我视硅如洪水猛兽。所有含硅的洗发水我都不用。
直到我发现我的护发精油的主要成分是硅.........
其九：手工不一样就是好的。
其十：胶原蛋白涂抹在表皮上无法吸收.........国内工厂以及代工厂所制作的胶原蛋白护肤品，胶原蛋白分子量极小。国标只检查胶原蛋白的含量，对分子大小没有要求。
其十一：保湿喷雾的成分多是水，加一点点保湿成分.......理肤泉，雅漾，依泉等保湿喷雾都是如此，价格还略贵。保湿喷雾是无法修复敏感肌的，敏感肌不如选用性价比更高的温和爽肤水。
其十二：皮肤科医生虽然专业，但他们推荐的护肤品不一定好。皮肤科医生了解皮肤的组织结构，但化妆品研发人员却了解各式各样的成分，配比，机理。
其十三：酒精是一些有效成分的优秀溶剂，还有一定控油消炎的作用。并非是洪水猛兽，致敏人群也较少。对于油皮来说，感触也并非好。
‘其十四：皂基洗面奶并非罪无可赦。
其十五：洗面奶在脸上最好不要停留超过15秒。我妈曾经用洗面奶洗脸都能洗个5分钟，我妈还认为我洗脸洗的不干净。清洁过于彻底与干净，不利于皮肤健康。
其十六：同样的配分，小厂与大厂的区别便是制作工艺，浓度配比与制作环境。
其十七：如何鉴别真假化妆品？辨别气味！只要原料来自于同一个原料商，产品的气味就不会有变化。而气味是最难模仿的。因此别再听信假代购的blabla：生产厂家不一样，产品批次不一样。
其十八：不要用国产的便宜化妆品！！！10元以下绝对绝对不要用。
前几年，互联网上重新燃起了国货热，宫灯，紫草膏，银耳霜，友谊护肤脂，蛤蜊油等等，一时之间，微博，贴吧，豆瓣都在推荐这些老国货。那篇软文帖豆瓣不少小组都有。
据知情人士说，是相关的国内化妆品公司买了软文。
这些老厂子的配方十分落后，用料也非常廉价。
香海紫草膏，用了以后长了一脸痘，一看成分表全是矿物油...........高端矿物油提炼纯，相当安全，而低端就说不好了。
推荐者和卖家还宣称能去痘.........
蛤蜊油给我姥姥擦脚，她都嫌油。
豆瓣曾经有一个国货吹，表示廉价的国货正是为干皮研发的。
无论你是油皮也好，干皮也好，敏感皮也好，都不要用。
纵使你是一个大干皮，能忍受廉价国货的矿物油，但它廉价的防腐剂，香精与色素，还是会对皮肤造成刺激。
其十九：婴儿护肤品比起成人护肤品更安全更放心？
成人应该用婴儿护肤品？
原因很简单，婴儿的皮肤水分充足，白白嫩嫩，只需要做好基础的保湿就OK了。保湿成分便是矿物油，矿物油会在皮肤上形成一层油膜，以锁水。婴儿的皮肤并不会长青春痘，因此绝大多数婴儿护肤品的基础成分都是矿物油。但成人就不同了。油皮用以矿物油为主打的婴儿护肤品简直是作死。
二十：bb霜毁容?用了以后脸发黑？长痘？
如果你经常浏览护肤相关的讨论社群，那么你对“bb霜毁容”一说绝对不陌生。
人们唾弃着bb霜，认为bb霜是一切皮肤问题的元凶。粉底液才是大大的良心。
这是一个误区。
bb霜和粉底液成分没有任何区别，唯一的区别便是产品的性状。
bb霜是霜，粉底液是液体状。
然而这种区别也不全面。市面上既有液体状的bb霜，也有霜状的粉底液。
有些妹子认为bb霜致痘，bb霜使皮肤变黑，完全是她们处于小白时期，对护肤知识的不了解所造成的。绝大多数妹子接触化妆时，接触到的第一件底妆绝对是bb霜。
我在小白时期热衷于屈臣氏，在那里，我被导购推荐买了一大堆毫无卵用的东西。其中就包含bb霜。
导购表示这就是普通的面霜，能使皮肤变白。
我傻兮兮用了，不知道卸妆油的存在。次日，我醒来时长了一脸痘......
我自然可以将致痘的原因归结于bb霜：都是bb霜垃圾！
参考文献：
皮肤角质层的相关屏障结构和功能的研究进展 - 中国知网
角质层的含水量及其对皮肤生物功能的影响 中国知网
《皮肤科学与化妆品功效评价》，刘玮 张怀亮 中国知网
《果酸、半导体激光、Aurora全功能E光、2940nm铒激光联合治疗寻常性痤疮156例》 关斌孙志文
Final Report on the Safety Assessment of Stearoxy Dimethicone, Dimethicone, Methicone, Amino Bispropyl Dimethicone, Aminopropyl Dimethicone, Amodimethicone, Amodimethicone Hydroxystearate, Behenoxy Dimethicone, C24-28 Alkyl Methicone, C30-45 Alkyl Methicone, C30-45 Alkyl Dimethicone, Cetearyl Methicone, Cetyl Dimethicone, Dimethoxysilyl Ethylenediaminopropyl Dimethicone, Hexyl Methicone, Hydroxypropyldimethicone, Stearamidopropyl Dimethicone, Stearyl Dimethicone, Stearyl Methicone, and Vinyldimethicone
1、就算你不化妆，也要涂隔离霜；
先涂隔离，再涂防晒，对皮肤比较好；
经常对着电脑的人，一定要用隔离霜，防辐射。
简直是护肤界中的大谎言。
虽然命名「隔离」，但不能隔离彩妆，也不能隔离电脑和手机屏发出的辐射。
首先，电离辐射才有杀伤力，而电脑辐射是非电离辐射，不会对身体造成伤害。说手机电脑路由器微波炉电磁炉有伤害的人，我就想问问这些年你是怎么活过来的。你真正要防的是紫外线好吗。
其次，电脑辐射的波长跟紫外线的不在同个区间，也就是不在防晒霜的控制范围内。有防晒功能的隔离也只能防紫外线。
隔离霜可以说是个伪产品，本质上要么是防晒霜，要么是妆前乳。
辨别「XX隔离霜」到底是防晒霜还是妆前乳就看包装上的英文。
真身是防晒霜：Protector、Block、Sunscreen、Sun-blocker、Shield
真身是妆前乳：Primer、Base、Primer base、Makeup base
比如大名鼎鼎的“Za姬芮美白隔离霜”其实就是防晒霜，但很无奈的是，你又无法当防晒霜用。因为上脸就会有很明显的增白效果，按防晒霜的量（达到一元硬币的量才有防晒效果）去涂，额~跟日本艺伎一样煞白了。
再比如同样大名鼎鼎的“兰芝雪纺隔离霜”其实就是妆前乳。妆前乳已经是属于彩妆的范畴了，当然要卸妆啦。
2、去角质产品能搓出东西才是好的。
想当初BA用所谓的去角质凝胶在我手背上慢慢搓出小粒粒时，忍不住惊叹这类产品的伟大发明，心甘情愿掏腰包。「搓出泥」还以为把死皮、老旧角质都揉出来了，后来补了功课才知道那不过是商家玩的小把戏，搓出来的东西实际上是卡波姆与阳离子表活形成的沉淀物。
3、相信XX能快速美白。
美白是个持久战，再好的美白产品都不会立竿见影。
皮肤代谢周期，也就是表皮细胞从形成到脱落的时间最快也是28天，这是皮肤自身代谢的规律。又因年龄、肤质状况的差异，怎么也得1~3个月，如果你是心急如焚的美白一族，那一定会让你失望。
如果你的美白产品一用立即见效，就要注意了。
- 可能是添加了危险的成分：
①对苯二酚，也叫氢醌，可以直接杀死黑色素细胞，虽然美白效果惊人，但存在一定风险，它对肌肤刺激性很强，可能引起皮肤炎、色素沉淀，或是过度脱色导致局部反白的现象。中国法规不允许将其添加到护肤品中，只有处方药可以用。
除了熊果苷（对苯二酚的衍生物），它没有继承对苯二酚的毒性，完全可以放心。
②间苯二酚也能强效美白，同样是一剂猛药，最好也别碰。
除了苯乙基间苯二酚，加个苯乙基，安全性就提升了，也就是 SymWhite®377（馨肤白377），城野医生377美白淡斑精华的主力军就是它。
③氯化氨基，狠角色，违禁成分。
- 可能是无效的美白成分：二氧化钛
在美白领域里，它就很鸡肋，不是真正的美白成分，跟粉底一个道理，只是表面遮盖，不能被皮肤吸收，不能实质上变白。 要明确一点，是它白，不是你白。
素颜霜就加了这种成分。
4、皮肤出油是因为缺水。
如果你信了，很可能将面临发痘、长闭口的风险，然鹅该出的油一点都没少。如果你不死心，再次相信“这是正常现象，说明肌肤在排毒”，我猜你是不想要脸了吧。
皮肤出油的根因是皮脂腺分泌的油脂过剩，而这主要跟体内激素、气候、饮食、年龄等有关。
5、水精华乳面霜护肤油一起上，保养做全套，皮肤就会好好。
明明是大油田还拼命用高保湿的霜和油，晚上再糊一层睡眠面膜；
明明是大干皮，还用热水、用大皂基洗面奶强力清洁脸部；
明明是敏感肌，还去角质，没事刷刷酸。（敏感肌人群可以看这篇《敏感肌怎么护肤》）
这些都是毁皮的节奏啊~~
正确护肤不是要你大补特补，盲目求全，必须得根据个人的肤质状况，有针对性地护理。过敏了、泛红了、长痘了，该精简的时候精简，该治疗的时候治疗。
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