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“彪子减肥法”后续——改变方法，终于减重 20 斤
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没再继续学彪子方法，我耗时 38 天完成减重 20 斤。
一帖 t/937747（第 3 天减 4.6 斤）
- 饮食：蔬菜、水果、豆浆等，量特别少，彪子饮食不是一般人能坚持
- 总结：前一周效果显著，可能如 V 友所说前期减的是体内水分
二贴 t/940926（第 14 天减 12 斤）
- 饮食：正常吃菜但少吃，不吃米面
- 总结：肚子变小，但体脂还是高，之后开始增加跳绳
今天（第 38 天减近 20 斤）
- 饮食：正常吃饭，七分饱，少吃米面
- 运动：跳绳
- 总结：我非运动型人，选择跳绳是因为比跑步燃脂快，且在家就能完成
跳绳：数量每天逐步增加，不得不说跳绳真的是脂肪天敌，会继续坚持跳下去。
变化：体重下降 20 斤后肚子彻底没了，腰围两侧也没有脂肪堆积；洗脸可以明显感受到面部骨骼，上周末回家老妈说「看你瘦的多吃点菜，不能再减了」。更加自信是最大的改变，家人们，想减肥的跟上脚步别掉队，夏天，你懂的！
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