春节大餐怎么吃？医生建议来了！

• 2023-01-24 21:43:03 　来源：前瞻产业研究院　E1291G1

春节假期近半，亲朋好友聚餐饮酒多，加上作息不规律，每年这个时间段，各地医院急诊科胃肠道病人明显增多。

对此，有医生建议，高油脂、高脂肪的食物要少吃，比如油炸类食物和坚果类食物。其次，辛辣、生鲜食物要少吃或不吃。春节饮食要多样化，注意合理搭配，可适当多吃蔬菜、粗粮，少吃腌制、油炸及刺激性食物，以保持均衡营养。

此外，春节期间要注意合理安排作息时间，三餐尽量按时吃，不要人为地造成饥一顿饱一顿，不要因为在节假日期间就打乱正常的饮食规律，使胃肠不适应而造成消化功能的紊乱。更不要暴饮暴食，如果摄入超出了身体对食物消化的能力，往往会引起胃肠功能失调。

据前瞻产业研究院分析，根据中国非处方药物协会公布的数据显示，2020年斯达舒、易善复、吗丁啉排名行业前三，其分别来自修正药业集团股份有限公司、华润三九医药股份有限公司、强生非处方药业务(西安杨森)。

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