如何克服白大褂高血压心态
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phplin 11 小时 4 分钟前 1 |
billgong 11 小时 1 分钟前 |
bglucas 10 小时 21 分钟前 楼主情况基本和我一样,可以先去测一下是不是窦性心动过速,基本现象就是平时正常,但是容易紧张和心跳加速,心电图还可能显示心肌缺血(心跳太快有可能导致)。
根据我的结果来看,主要受情绪控制,这个药物方面很难搞,要靠自己调节。 从规律作息开始,11 点睡觉,早起慢跑,每天早晚测血压进行记录(我自己早晚平静状态下基本都正常),如果还是高,那就要医生具体分析了 |
erwin985211 10 小时 16 分钟前 对高血压有正确认识,即使高血压 控制得当的话不影响寿命,我姥爷从第一次测出高血压到最后去世有 40 多年。放平心态,可以多做冥想和呼吸训练
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fe619742721 10 小时 10 分钟前 我懂你。。一模一样
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css3 10 小时 8 分钟前 via iPhone @erwin985211 40 年好久啊,有每天服药吗?
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erwin985211 9 小时 50 分钟前 @css3 吃了十几年,我姥爷生活习惯不好,抽烟喝酒,还喜欢吃红烧肉和可乐。去世的时候 87 岁
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leavic 8 小时 36 分钟前 你要不是在医院上班就没事。。。。
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optional 8 小时 28 分钟前 via iPhone 24 小时动态血压
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optional 8 小时 28 分钟前 via iPhone 也是正常的,就问题不大,多克服就行
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coderluan 8 小时 26 分钟前 同问,如何控制年轻护士血压心态,越年轻越漂亮越严重,不是什么奇怪的 xp 。
而是输液的时候,年轻护士打针会说我太紧张了,血管不好找,然后就一顿戳才能扎上。 从她的角度,你是太紧张,我才扎不好针的。 从我的角度,我是知道你扎不好针才紧张的。 (大家可以补那张扔椅子的图) |
xratzh 8 小时 24 分钟前 其实还是因为高血压。
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msg7086 8 小时 21 分钟前 很难克服。加压的时候会不由自主心跳加快。
如果有高血压的话,建议买个稍微好点的血压计放在家里日常量(生产力工具可以不要太在意价格)。 如果血压日常高的话,就医吃药。 前几天测出 125/190 ,赶紧找医生开了络活喜吃,现在已经在降了。 30 多岁了,都一把年纪了,要保重身体。 |
elechi 7 小时 44 分钟前 坐到那,等一会量一次,一直量,多会正常多会完事。
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DeactivatedOcean 7 小时 36 分钟前 via Android 住院,躺床上用机器全天监测
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crab 7 小时 29 分钟前 小时候碰见孝衣这种白衣有阴影,导致见到医生护士工作服也会有一种恐惧怪怪的感觉。
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paramagnetic 7 小时 27 分钟前 不影响保险、就业的话不管它吧
实在想体检的时候不高,就人不多的时候测,胳膊放好坐稳了,深呼吸放松一下再测,有时候能好点。 |
wwqm2 7 小时 26 分钟前 这只能自己克服了。
我前阵子怀疑心脏有问题,去把所有检查都搞了一遍,心态就一直很平和,因为我看到白大褂反而觉得安心。 紧张是因为怕检查出来病?如果检查出来有,就提前治疗;要是没去检查,耽搁了岂不更糟;要是检查出来没事,那最好。 或者你挂个心理科去看看? |
lei2j 7 小时 22 分钟前 |
nmap 5 小时 35 分钟前 一样的,去做 24h 血压监测,正常的话 就不用太担心
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express 28 分钟前 在看《平凡的世界》,里面男主也是差点因为血压高没得到工作,后来医生告诉他测量之前喝点醋,再测果然正常了,我也不知道啥原理,是不是真的会变低,你可以试试~
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