体验了一回桨板，我才明白划水的快乐

近两个月，北京朝阳公园、亮马河、昆玉河以及各大护城河上出现了一批“乘风踏浪”的年轻人。他们双手持桨，脚踏各色板，驰骋在水面上。

这项可以在城里“玩水”的运动，被称之为桨板（SUP）。

不同于冲浪，桨板不再是等浪来，而是完全由自己掌控，可以全程直立用手中的桨来移动。

图片来源：桨板爱好者 桃儿

作为疫情下，很少能在户外玩水上运动的内陆市民，我开始蠢蠢欲动。

站不稳落水怎么办？撞到别人的桨板怎么办？没有专业装备怎么办？

本旱鸭子经历过再三纠结观望，终于在三天前，踏上了前往朝阳公园的路。

01 真·划水是种怎样的体验

浏览小红书经验分享贴，我找到一家水上俱乐部的公众号，并在上面添加了教练微信，满怀期待地开始询问桨板预约事项。

教练告诉我，桨板体验并不能预约，而是需要本人到场排队买票。 因为场地在荷花池里，如果当天天气不好，有大风，就会停票。

一个阴天早晨，确认过天气预报后，我带着一套备用衣服和落水的心理准备到达了朝阳公园荷花池某水上俱乐部。票价258元，可以体验90分钟，桨板等需要用到的专业用品都包含在票价内。

环绕一圈，荷尔蒙和户外运动特有的健康氛围迅速围绕了我。

绕湖慢跑的健身小哥、草地上做瑜伽的优雅女孩、湖上玩桨板的比基尼美女...和 多年不运动脊椎侧弯的我...

由于是在朝阳公园内，我并没有看到小红书上流行的板上遛狗、板上野餐等活动。 不过还是有几位在桨板上做瑜伽的玩家。 她们身体舒展，各自在板上做出标准瑜伽动作。

穿上救生衣，经过简单的培训，我终于以略显狼狈的姿势上了桨板。

（认真听讲的我与朋友）

比想象中简单，自认平衡感还不错的我，在克服落水恐惧后，很快划到了湖中心，在微微凉风下开始放松身体。

身边不断经过行驶中的桨板和皮划艇，经过我的观察，当天玩桨板的玩家可以大致分为三类：

一、娱乐高玩型。这类玩家大部分是桨板老手。 当天女性居多，她们肤色健康，身材火辣，以各种方式花式玩板，有两人一板、斗板等等游戏，时不时会传来落水声和欢笑声。

二、稚嫩认真型。大多是初学者和小朋友，大家姿势标准，双手紧握划水桨，时不时和同玩的朋友聊两句，更新自己的进步程度。

三、躺平摆烂型。这类玩家或趴或躺，将自己平铺在桨板上，任由其漂流。他们悠闲自在，尽情享受着独处时光。

跪滑了一段时间，我终于被身边朋友感染，尝试站了起来。

拿桨支在面前，借力先半跪，再慢慢起立。 整个过程我的双腿都在忍不住发抖，随着腿抖，板也开始起伏摇晃，若不是因为脚上有绑带将我和桨板系在一起，感觉下一秒我就要掉进湖里。

朋友虽然也是初学者，但掌握得很好，大声告诉我不要紧张，深呼吸看前方。

在鼓励声下，我终于站直了身体。

（我！站起来了！）

体验的场地在荷花池，顾名思义，荷花池周围有一圈“标准版妈妈头像”的漂亮荷花。

（此处的荷花真的不是p上去的，脑袋倒是p的）

渐渐地，起风了，许久不锻炼的我也出了一身汗，有些疲惫。索性把桨收回来，躺在了桨板上，闭上眼睛享受片刻的宁静。

经过几天的高温，此刻阴天有风的北京显得格外友好，桨板被风轻轻推着，似乎撞到了什么东西不再前进。

睁开眼，我发现自己竟已“误入藕花深处”，大片的荷叶就在我眼前。 原来是此处的拦网松动，已经没入水里。 在风的机缘下，我做了一回“如梦令”主角。

教练再三强调，“落水捞人不捞物”。 出于怕落水东西丢了，我没有带任何物品上 桨板。 可正是这个顾虑，让我在桨板上享受了久违的平静和发自内心的愉悦放松。

如今，桨板的流行已经逐渐普遍，不止公园、郊外，北京城内也随处可见桨板爱好者的身影。

桃儿是一位户外运动爱好者，她骑脚踏车、跳弗拉明戈舞、玩飞盘...桨板是她的爱好之一。

“我觉得这种需要控制平衡的板上运动很好玩，并且最近我和朋友们玩了不一样的玩法： 斗板。 就是互相在不打到身体的情况下，把对方给弄下去。 ”

（桃儿的好朋友 cher）

桃儿告诉我桨板除了能划水外还有很多玩法，比如我在荷花池里就看到过高难度的桨板瑜伽。

在桨板上做瑜伽会比普通瑜伽消耗更多的体力，因为不仅要做瑜伽动作，还需要控制板平衡，对核心力量要求很高。

（前TVB花旦李施嬅）

桃儿现在每个周末都和朋友们相约昆玉河，夏天一起玩桨板，其他时候约骑车，十几个人组团，合照里是五光十色的比基尼。

（桃儿拍摄）

爱上户外运动的玩家总是免不了入手越来越多的专业装备，网上大部分观望的小白（比如我）主要是因为不太明白玩桨板到底都需要啥。

桃儿作为野生玩家为我列出了一个清单：桨板、尾鳍、脚绳、桨、救生衣、打气筒，还会配一个低压气泵。

提到该去哪里购买专业桨板用具，桃儿思考了一下，印象中卖这些的专业店好像比较少，目前她知道山姆是有卖Bote的。

她表示，作为不追求专业竞技的玩家，她周围的大部分人都是网上采购，虽然在选的时候各种比较看性能，桃儿试过八九种板子，越稳越好，但是最后好像都会因为颜值而下决定。

关于装备价格，桃儿的爱好者同伴在闲鱼收的桨板从1000到3000元价格不等，她自己买的Bote算贵的，事实证明Bote是真的稳，斗板的时候桃儿的桨板就是板霸本霸。她的桨板套装全部下来花了4500元左右。桃儿觉得，1000到5000元就可以入门一项户外运动，很划算。

（桃儿在朋友陪伴下第一次接触桨板）

“桨板的求生防护措施永远都值得，我从第一次玩到现在自己玩，每一次都会穿救生衣，我是会游泳的，确实会有人脱掉然后拍照，我以前也会，绝对安全的情况下是可以的。”桃儿补充道。

02 嫌坐着划船不刺激，他们站起来了

从小众玩法，到大众普遍接受，桨板都经历了些什么？

其实，桨板的全称为桨板冲浪（stand up paddle），又名直立单桨冲浪。

从英文名称里就能看出这玩意儿得站在船上，御风而行。

至今，桨板的起源还是有诸多争议。真正的起源已不可考，毕竟很久以前就有用棍棒或者划船的桨在水上航行的经历，最初人们也许是为了打渔、出行或者作战。

20世纪40年代，一名叫作John Pops Ah Choy的男子在威基基冲浪，他为了放松，经常在安全帽里放着香烟，以便休息时候能来一口。

随着年龄的增长以及技术的精进，Pops开始用膝盖垫和单桨冲浪。到了60年代末，半跪还不够刺激，他已经尝试站着划桨。

1980年，英国冲浪者和旅游摄影师James Davis拍摄了一张照片。照片中的Pops站在板子上，手持木桨，只戴着安全帽和护膝。

大众较为接受的则是起源于夏威夷，冲浪教练为了能看到学员的学习情况以及远处浪的动态，直立站在冲浪板上，最终成为了一项独立的运动。

当时还没有专业的桨板，只有普通长度的冲浪板以及简单的桨。

后来，一位名叫Rick Thomas的越战老兵将SUP从夏威夷带到了美国本土。

2000年，Rick站在长11英尺的冲浪板上，手持 Leleo Kinimaka制造的桨将这项新型运动介绍给了加州。

2008年10月3日，美国海岸护卫队将SUP定义为船只，要求SUP的玩家们在进入特定的水域时，必须穿戴专门的救生衣。

2009年，知名冲浪推广机构“冲浪中国”首次将桨板冲浪带入国内，在2009冲浪中国嘉年华上亮相，让中国人第一次近距离接触这一新奇运动。

此后，国内俱乐部和赛事都如雨后春笋般出现。

2017年9月，国内小具规模的桨板黄金联赛在高邮举办；

2018年8月，由国家体育总局水上运动管理中心发起的西昌邛海桨板精英赛举办。

一项运动的推广，总是少不了国际赛事的推动。

国际冲浪协会(ISA)和国际皮划艇联合会(ICF)，都在组织大型的桨板赛事活动，双方都认为自己是这项运动的合适管理者。甚至知名汽车品牌奔驰也看到这项运动的前景和魅力，2018年举办了一场声势浩大的国际桨板公开赛。

就连ISA国际冲浪协会主席Fernando Aguerre都在2018年ISA世界桨板冲浪锦标赛后表示：

“我们亲眼目睹了世界通过桨板运动的共同爱心和平相处，这是一件美好的事情。自2012年以来，ISA一直是世界冠军的冠军，并从基层开展了这项运动。ISA完全致力于发展SUP的运动，我们将继续推动这项运动融入奥运会，希望尽快在2024年巴黎举行。”

（2018年在中国海南举办的世界桨板冲浪锦标赛，澳大利亚获得冠军）

此时 ，SUP 桨板已毫无争议地被认为是世界上玩家增长最快的 水上运动，在许多国家，它已经远比独木舟、皮划艇和冲浪更受欢迎。

03 桨板流行风潮

在澳洲部分地区，人们出门购物甚至通勤，都会选择桨板作为交通工具。

英国威尔士的东北部，有一个名叫庞特斯沃泰水道桥的地方，建于1800年左右，全长18公里，高四十米，是英国最长最高的高架水道。

这里对于一些胆大的桨板玩家来说，是运动的天堂。 虽然伴有极高的风险，但仍会有桨板爱好者的身影出现。

稍不注意，就可能会摔个粉身碎骨。 这种“不要命”式的极限追求足以体现桨板的魅力。

丹麦更是将桨板有关的故事拍成了电影。

《Standing on Water》是一部展示世界上最优秀的桨手Casper追随激情，克服恐惧并勇敢遵循自己内心的真实生活旅程的电影。

不同于传统极限运动相关的电影，它没有震撼的音乐，没有重重困难，只有宁静地、平和地，在大海上感受生命、感受美好生活。

Casper出生于丹麦西海岸的一个小渔村。 这个渔村的渔民对他们赖以生存的海洋保持着恐惧与敬畏，除了生活所需的捕鱼外，禁止包括冲浪在内的一切休闲活动。 Casper从小就被这样的环境包围，可这一切并没有阻止他成为一名优秀的桨手。

他不断练习，克服着与生俱来的恐惧，满足了自己对大海的向往。

电影上映后，多次获得了各类电影节的提名，并在各地引领出了一批同样热爱水上运动、具有激情的桨板爱好者。

在国内，桨板尚属于流行前沿的大众休闲活动。但近5年来在专业方面发展迅速，目前中国有桨板冲浪国家队、各省专业队，并且有300多家水上运动协会和俱乐部开展这项运动。

桨板的技术等级从国家三级到国际级健将都有固定的评定标准。

青山资本投资总监、投研总监金雨在接受《中国企业家》采访时表示：

“受疫情影响，很多出国、跨省市的旅游受限，大家只能找一些短途、周边且有趣的户外活动。再加上社交媒体平台的图文视频种草，对消费者心智形成了‘饱和攻击’。因此这些过往渗透率不高的活动就吸引了很多人去尝鲜体验。”

关于桨板的逐渐走红，桃儿表示很开心，但具体玩法觉得还得看大家各自的趣味，有些年轻朋友就喜欢chill一点，美美地晒太阳拍美照，有些则喜欢走专业路线，很认真的在学技巧。

疫情下，桨板被越来越多的人所接受。 它的魅力不仅仅在于强身健体，也代表着玩家们对自由、美好生活的追求。

就像桃儿所说的：

“桨板给了我城市里的玩水自由，不像单板滑雪要去雪场，不像冲浪要去海边。只需要和朋友们随时一约，河边见。”

本文来自微信公众号“Vista氢商业”（ID：Qingshangye666），作者：家昊，36氪经授权发布。

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