4
科学研究显示，睡眠时即使有一点光线也会对健康不利
source link: http://tech.caijing.com.cn/20220514/4860735.shtml
Go to the source link to view the article. You can view the picture content, updated content and better typesetting reading experience. If the link is broken, please click the button below to view the snapshot at that time.
科学研究显示，睡眠时即使有一点光线也会对健康不利
财经网科技5月14日讯，据新浪科技消息，国外媒体报道，我们上床睡觉前都习惯关上灯、拉上窗帘，而研究人员近日为这种看似常识的做法找到了更多科学依据。
许多美国人睡觉时，房间里都会有某种人造光，比如电视、电子产品、或者屋外的街灯。但一项新研究指出，哪怕只在中等亮度的光照下睡上一晚，也会对心血管及新陈代谢健康产生不利影响。
据了解，哪怕透过眼皮、进入大脑的光线只有一丁点，也会产生明显影响。该研究高级作者、美国西北大学昼夜节律与睡眠医学中心主任 Phyllis Zee 博士指出。
除此之外，还有越来越多的证据显示，夜间暴露在光照环境下会对身体产生多种伤害，或增加患慢性病的几率。
Recommend
About Joyk
Aggregate valuable and interesting links.
Joyk means Joy of geeK