职场上有哪些人在不断消耗你？如何规避职场消耗？

林子大了，什么鸟都有。职场中，鱼龙混杂，良莠不分。比起“简单的人不要在复杂的人堆里混”，更重要的是“别在不适合的圈子里自我消耗。”在自我认知的过程中，也需要懂得如何规避职场中那些在不断消耗你的人？下面，我们就来看看如何规避职场消耗吧！

第一种，带你入门却看不得你努力上进的“职场老人”。

举个例子，职场小白刚入职一家公司，最初的想法肯定是多学多做积累经验，那么在公司可能会有一位带教你的师傅，平时你自然是想与师傅搞好关系，以便尽快上手工作融入公司集体。但是某些“公司老人”会有中年焦虑，焦虑上升空间有限，焦虑被代替的可能，那么有这样心态的师傅看着你努力的样子，会找各种借口分散你的专注力，比如整天抱怨自己工作繁重，暗示你替他分担一部分，再比如假装热情告知你一些公司的丑陋内幕，浇灭你刚燃起的斗志，又或者明明看你在专心工作，偏偏喜欢在工作时间和你吐槽家长里短等等。

这一切看似日常不经意的行为都在慢慢的消耗你，我们要勇敢和对方说不，这个“不”要怎么适当的去说呢?

师傅和你抱怨工作繁重希望你替他分担，你可以表示自己很乐意替师傅分担，但是因为自身经验不足又怕做错事给师傅带来不必要的麻烦，以此婉言拒绝。

师傅透露公司丑陋内幕，我们可以感谢师傅把我们当自己人，然后表示好奇并反问下师傅，既然公司这么不好，为什么师傅还能一直留在公司直到现在也没有离职呢?

师傅工作时间找你唠嗑儿，你手头又有需要忙的工作，不回应他显得不礼貌，回应他又不能专注工作，最后也会被上司责问，这个时候你可以假装有个重要电话需要出去接一下，然后过几分钟回座位继续忙自己的事，如果师傅还想继续唠嗑儿，我们可以告知今天有些事忙不完可能要加班，不知道师傅是否愿意帮忙分担一部分?

第二种，对你自带偏见处处为难你的人。

身边的一位朋友，曾经转行到一个新的行业，他自带敏感识人体质，刚入职的一个月，有一位略有资历的公司同事，从他入职第一天便开始用排外的眼神和表情来和他相处，对于平日里工作上的请教也爱答不理，背地里还不止一次和上司打他的小报告，这一切他都看在眼里，也被领导喊去谈话过。说不受影响是假的，但当时的他只问自己一句话：我来这个公司是为了什么?

在之前的行业他做的不是很顺心，感觉没有很好的实现个人价值，所以一咬牙便转行了。

来到新的行业，他只想证明他可以，他想拼尽全力在这个行业立足，被公司认可。

明确了目标，那上面那位同事对他做的事可以直接忽略了，他要做的不是因被排外而意志消沉，也不是对那位同事打击报复，而是努力提升自我。我们常说，如果你所处的地方有各种否定你的声音，你不需要去听，只需要努力走向更高处，那么那些否定的声音会离你越来越远，直到你完全听不见。

确实他后来做到了，他做到了业绩TOP1.他去了新的分公司担任部门主管，而当初那个处处为难他的同事早已经不在他的关注范围内。

第三种，看似认可你的领导，110%压榨你的个人价值却无法兑现助你升职加薪的承诺。

有一种领导，对你百分百认可，重要的事都只交托给你，每天给你画大饼，比如一年以后助你升职加薪等等，半夜12点还在找你谈工作，你的身体和精力被过度消耗，你无法拒绝他，但等到真的升职机会到来，他为了保全自己“清廉的名声”，和高层只字不提你对公司的付出，甚至看着高层选择空降一位主管也不做内部推荐。

当然明白人会说，有能力的人不需要推荐，业绩能体现个人价值，对公司的实质性贡献能体现个人价值。

但现实职场中，有一种情况，你的贡献，你的价值，往往到高层收到的年度汇报总结里，是部门的价值，部门的贡献，部门领导的管理有方，高层看不到细节的东西，只有你的领导看得到。

那么，遇到这种消耗人又不兑现承诺的领导要怎么办呢?

首先，不需要觉得委屈，因为你的努力，你的成长，你的收获，统统都属于你自己，这是谁也带不走的个人价值，哪怕在这家公司不能发光发亮，去到别处，你不愁遇不到伯乐。

其次，工作时间内做好我们该做的，工作以外的时间如果是紧急的事领导找你，可以量力而为。如果领导频繁的在半夜找你谈工作，你可以在睡前选择关机，吃过一次闭门羹的领导就不会再有下一次半夜找你谈工作的冲动了。

以上内容就是“职场上有哪些人在不断消耗你？如何规避职场消耗？”的全部内容了，如果你还想了解更多职场经验以及产品经理的相关内容，可以来产品壹佰官方网站获取。