如果被通知明天隔离，应该马上准备什么？

近期上海疫情爆发，多地疫情散发，很多地区可能会出现紧急隔离，这个时候往往心理和时间都很紧张，匆匆之间会忘了带很多东西。所以有些东西需要提前准备好，应备不时之需。

如果被通知明天隔离，需要准备什么？

疫情隔离必备物品清单

图片精版：

文字长版：

一个随着能带着的大容量背包

需要一个结实、容量大、不花哨的背包，里面放最着我们最急需的物品，可以随时背着走。

背包你可以用大到75升的，也可以只用40升的小包，够结实够用就行。

背包里面的物品列举如下：

身份证，居住证，护照等。

2、家门钥匙，小区门卡

进出入家门必需品。

3、钱包（内装现金）

尽管大部分时候可以支付宝或微信，但有的时候还需要现金，一定要准备一些。

充电器和充电线，移动电源，充电线最好多带一条备用。充电先最好准备一根长的，三种口的。

5、消毒湿巾、二氧化氯消毒片

每个地区隔离政策不一样，有的地方消毒酒精不许送进来，特殊药品也可能被管控。

你需要自带一瓶二氧化氯消毒片，一小片就可以泡很多消毒水，给自己洗手、消毒房间、门把手、快递包裹之类，这样的消毒片不贵，网上就可以买，平时也可以用。

6、日用药片

包括但不限于：治疗感冒发烧的常用药，还有根据你个人的身体情况需要准备的必需药品。

7、手电筒

防止疫时突然停电。

8、换洗的衣服

包括但不限于内衣内裤袜子，至少多带一套衣服。根据你个人需求来准备，多的可以放到行李箱内。

N95级以上口罩是必须的。口罩是消耗品，平时就可以多多准备一些，如果有孩子，也要给孩子准备一些。

10、体温计

普通体温计或者红外线体温枪都可以。

11、压缩饼干，燕麦饼干等

一旦出现封城封区的情况，最紧缺最需要的就是食物。

压缩饼干营养全面、高能量、体积小、不变质。背包里随时放一些压缩饼干，让你在任何情况都比别人多几天口粮。

一个让隔离生活更舒服的行李箱

背包可以让你随时可以走，但是里面的物资只是让你够用。如果条件允许的话，你可以带一个稍大的行李箱，行李箱里面装的东西可以让你过得稍微舒服些。

行李箱里的东西列举如下：

1、平板电脑

可以处理一些紧急工作，无聊的时候玩玩游戏。

另外可以装一支笔和一个本子，有时候是需要记一些东西的。

2、电热毯和厚衣服

隔离房不许用中央空调，如果秋冬或者晚上冷的话，一个电热毯可以让你睡得更舒服。羽绒服或者厚衣服根据自己的喜好来准备。

3、各种自己爱吃的零食

隔离房的食物是统一供应的，个别地区隔离区条件可能不太好。

如果吃的东西不合自己的口味可以多带些吃的，牛肉干、方便面、火腿肠、干果，都不错。若是可以带水果，可以带一些苹果、橘子之类易携带好保存的。

4、自己的日用品

包括但不限于：换洗衣服，毛巾，拖鞋，牙膏、牙刷、剃须刀、化妆品等。

还有纸巾、卫生巾、一次性手套、垃圾袋、胶带纸，衣服架等，这些东西经常有意想不到的作用。

还可以带一些小工具，比如指甲钳、小剪刀、换手机卡的卡针等。

5、个人需求类

如果有健身需求的朋友，可以给自己带一个瑜伽段，或是小巧易携带的健身器材，喜欢健身的朋友应该最了解了。

目前想到这些，还有什么需要的大家可以留言补充。

兼顾了健康，娱乐。列个表在结尾。

隔离点不缺消毒用品和口罩，也不缺食物。

你自己带的食物撑不了那么长时间。

所以没必要在这两块占太多空间。

可以带点自己喜欢的拌饭酱之类。这个肯定没人配。

相反，过敏药、哮喘药物，隔离点一般不会准备，也不会随便给你用。

维生素要准备。

慢性病的药品要自备。

血糖仪、血压计，如果你日常需要，那就自备。

体温计最好自己有。

血氧仪最好自己有。

去之前尽可能下载音乐、电影和游戏。你不能确定现场的网络情况。

衣服不用太多。换洗的内衣和睡衣裤居家服拖鞋。是必备的。西服领带尖皮鞋之类，意义就不大了。

茶和咖啡带上会让你的生活品质高很多。虽然不过是一杯水。要有一个标记自己健康和用药注意事项的卡片。还有一个自己紧急联系人的卡片。

是的，我的准备是为了一去不回做的，但是准备了这些，你极大可能会回来。

带个本子，带隔壁。做好14天的计划表。也许会成就慢慢。

谢邀，作为一个去年被“幸运的”集中隔离过两次的人，跟大家说点实用的吧。

说真心的，你如果没有被隔离过，你真的不会知道自由是多么珍贵。

你自己不想出门和你不能出门这看似是一种结果，但是完全是两种感受，一个是天堂，一个是地狱。

隔离期一般是14天，特殊情况也可能是14+7，或者是21+7，为了能在这期间心态不崩，我分享一下我的经验。

先说一下背景，我两次隔离都是跟女儿一起。

第一次是因为她同班的小朋友被确定为次密接，于是把她们整个幼儿园的小朋友都集中隔离了，因为孩子太小，允许一位家长陪同，当时媳妇刚生了二胎，所以我就陪着去了。

第二次是因为单位同事是密接，我媳妇是次密接，本来是要隔离她一个人，结果社区说同住家属也要一起被集中隔离（毫不夸张的说，眼见着我媳妇的脸色由兴”粉“变成焦”绿“）于是我们一家四口就又被送到了隔离酒店。

下面我根据我的经验，跟大家说说如果被隔离的话，都需要带些什么东西吧，但愿大家用不上哈。

1、身份证：这个需要带，到集中隔离点会登记信息，可能也就用这一次，后面就不需要了；

2、行李箱：建议大家拿个大的，尤其是带着小朋友一起的，东西太多真是只恨自己没有八只手啊；

3、手机及充电器：基本到隔离点以后，所有通知都是通过微信群或者电话，没手机基本就失联了；

4、换洗衣物：内衣裤可以多带一些，有时候洗了干不了，没得换就尴尬了，袜子不用带太多，我的感觉是一双袜子就够了，去的时候穿一下，回的时候穿一下，平时基本不需要；

5、洗漱、护肤用品、毛巾：隔离点一般都是一次性的，不好用，还是自己带吧，洗发水如果有小瓶的最好带上，一般的隔离点都是快捷酒店，有的可能没有配，有的可能不好用；

6、睡衣裤：穿着舒服，心情可能还会好一些；

7、床单被罩：第二次隔离就没准备，结果酒店给的不干净，孩子过敏了，后来紧急向朋友求援，让朋友给送了一套；

8、笔记本电脑及充电器：如果需要办公的话，笔记本必备，我在隔离的时候还网上开庭来着；

9、卫生纸：这个最好带上，一般也会提供，就是质量差点，而且有突发情况，比如汤洒了啥的，用的特别快，赶不及送的时候，你能想象一下没有卫生纸的日子吗？我是不敢想；

10、口罩：虽然是单独隔离，但是口罩还是需要的，快结束隔离的前几天需要去医院拍胸片，虽然乘坐的车都会消杀，而且能坚持这么长时间还不变阳的几率很小，但是为了再来14天，还是谨慎点吧；

11、常用药：如果平时有高血压等需要长期服用的情况，药品一定要多带一些，如果有消炎、治疗感冒的药最好也带一些，一待就是十几天，吃的也不好，睡的也不踏实，难免上火，嗓子发炎真的难免；

12、儿童书、玩具、IPAD、小度、天猫精灵等：这一类特别是带孩子的童鞋一定要注意了，为了度过和谐的亲子时光，请务必给孩子找点不拆房的事干，要不孩子没疯你就得先疯。天猫精灵是个不错的选择，不伤眼，听歌听故事都可以。平板可以上网课用；

13、水杯、烧水壶：带烧水壶真不是讲究干净卫生，隔离点虽然送水，但是工作人员根本就忙不过来，一般是两天送一次，上火喝水多，一天一桶都不够用，能自己烧水至少能应个急；

1、水果、零食：我们第一次被隔离开始是没有水果的，后来也是因为都是小朋友，经过协调才给发的橘子、香蕉，所以还是自己带上些吧；

2、枕头：如果你的行李箱够大，可以考虑装一个平时用的习惯的枕头，我在隔离的时候把孩子经常用乳胶枕带上了，当年跟媳妇去泰国度蜜月的时候，入了泰国皇家乳胶枕的坑，当时带了两个回来，后来有孩子以后，也是让代购帮忙买了两个儿童用的，自认为枕着很舒服，你可能觉得带个枕头去隔离有点夸张，但是你想想，本来就挺上火的事，你和孩子 要是再休息不好，那不生病都难啊，所以怎么舒服怎么来，睡得好，抵抗力才好；

3、健身小器械：隔离的生活虽然枯燥，但是及其容易让自己保持自律，因为你在这14天内可以排除很多干扰，我当时跟孩子早上6点起床，洗漱完毕，一起锻炼30分钟，然后等着吃早饭，中午吃饭前再锻炼30分钟，吃过午饭就一起午休，晚上8点关灯哄娃睡觉，她睡着以后我悄摸起来用笔记本工作，隔离的14天里，不知道为啥，饭量极其大，盒饭我能把碳水“漩”的一点不剩，还老觉得饿，本来以为要长胖好多，但是回家一称，还瘦了两斤，嘿嘿；

4、书：带上自己平时想看又没时间看的书吧，隔离的时候最不缺的就是时间，与其唉声叹气，不如静下心来提升自己，现在这种快节奏的生活，能有暂停的机会实属不易。

各地的隔离政策不一样，我这两次隔离是允许家里给送东西的，一般通知隔离的时候都比较匆忙，如果来不及收拾，可以及时通知亲戚朋友帮自己准备。

好啦，要说的就这么多，如果大家发现有什么不足之处，可以留言补充，还是那句话，但愿大家永远用不上。

愿山河无恙，愿岁月静好~

这真心是个好问题，虽然很多人都觉得很没有必要，但是我个人信奉有备无患。就像疫情在2020年初发之后，全国各地在2020-2021年期间，纷纷出台了家庭应急物资储备建议清单。

以上列举了东南西北四个方位（广州、重庆、辽宁（省）、厦门）城市或省份的清单，如果仔细对比，大家会发现这些物资清单都大同小异，只是根据地区差异进行增减，核心不变的都是围绕应急工具、物品、药品、食品、资料文件几大方面展开的。

这些从政府层面出台的文件是非常具有参考性的，我个人也是在看到这些建议清单后，第一时间，将家里没有的物品配置齐全了。不仅如此，由于疫情时不时的汹涌澎湃一下，给生活带来太多的不可控变量，因此，我给家里备了5袋大米（5KG装），盐10包，糖（红糖+白糖）各2-3包，另有生活调料物品都比正常需要多备一份。之前去市场买菜都是2-3天的量，现在则每次购物就尽可能的填满冰箱。

说了这么多，一方面表达我个人的态度，“爹有妈有不如自己有，”“靠山山倒，靠人人倒”“关键时刻靠自己最靠谱！”另一方面想说，因为有提前准备的习惯，所以个人的建议是系统化的，是知友们可以拿去直接用的。

第一、随身必备物品——身份证、手机、手机充电线、耳机、充电宝。

这类物品给大家几个重要建议，

1、手机上进行电子证件关联。支付宝、北京通等app都有证件的关联。身份证、社保卡、结婚证、房产证、孩子出生证、驾驶证（行驶本）等。毕竟出门在外，谁也没开天眼，无法看到未来会发生哪些意外事件。将重要证件保存后，关键时候总能用上。

比如社保卡/医保卡，紧急需要医院挂号时，有手机上的电子医保卡就会方便很多。当然有的证件使用时不需要动态电子码，那也强烈建议拍照保存在手机中，比如户口本。我个人带孩子外出，在买机票或者游玩时，常常会遇到需要孩子身份证的情况，这时，手机上保存的孩子户口本照片（或身份证照片）就会排上用处。

2、耳机自己有带线的比较好，当然苹果手机充电就不能用耳机，所以建议蓝牙耳机。挂脖这种的好处是通话质量清晰，比运动式入耳的耳机，在通话质量上，好的不是一星半点。

3、充电线最好是长1.5米，有3个不同充电头的那种。可以同时给手机、充电宝（蓝牙耳机，充电口相同）、pad同时充电。

手机需要保证自己随时可联系；蓝牙耳机打电话或看视频不打扰别人，又能提升通话清晰度；

pad可以随时让孩子安静下来，有孩子的都懂，让孩子安静有多重要。

物美价廉的充电线，多买几根都是好的，

一次3条，车里一条，家里一条，外出自己带一条。永远不会因为拿来拿去，找不到线充电的情况。

第二、其他放在隔离房间的生活用品——洁面巾、旅行浴巾、洗护用品、牙具、男士剃须刀、女士卫生巾、干湿纸巾、保温杯、换洗内衣外衣、pad（或电脑）、床单、被套、娱乐工具（扑克、象棋等）

有孩子的人增加：孩子最爱玩具1-2样、孩子特殊用品（奶粉、辅食、奶瓶套件、旅行烧水壶、尿不湿、小被、妈咪爱、退烧药、体温枪）

有老人的增加：特殊按摩器、血压仪（or血糖仪），假牙盒

这个洁面巾，目前是网红产品，53得3大包。

旅行浴巾。考虑到洗澡便利性，旅行浴巾实在是太方便了。无论洗澡擦头发，还是当浴巾搓澡使用都非常实用。

旅行烧水壶，这是我旅行的最爱，给自己烧水，或者用来煮孩子奶瓶，都是绝对需要的。

第二、必备食品，方便食品，如奶粉、杂粮饼、手撕面包、能量棒、奶粉、干果若干、水果若干。

注意，隔离容易发胖，最好是消磨时光不长肉的坚果，易于存储和去皮较方便的水果。

零食要满足老人孩子肠道较弱的特性，要储备适合他们的物品。孩子物品在第二项内一次整理齐全。这里不赘述。

第三、常用药品，感冒药、降火药、VC（或泡腾片），特殊药品根据家人需要，一定要带上。

每天一片VC，提升免疫力，降低感染风险。

特殊药品完全因人而异，比如我有甲减，所以优甲乐就必须带1盒。同样降压、降血糖等，大家根据情况一定要考虑周到。

以上这些，满足疫情突然隔离所需要的各类生活用品。

我们的精神食粮，带上2-3本吧。漫漫隔离路，何处是归期？手机太伤眼睛，游戏太容易上瘾。只有读书才能填饱知友们有趣的灵魂。又或者咱们学习一下也不错。

我再总结一下，

第一、随身必备物品——身份证、手机、手机充电线、耳机、充电宝。

第二、必备食品，方便食品，如奶粉、杂粮饼、手撕面包、能量棒、干果若干、水果若干。

第三、常用药品，感冒药、降火药、VC（或泡腾片），特殊药品根据家人需要，一定要带上。

第四、书籍

以上链接的宝贝，是自己用过感觉不错或者根据性价比，随机拉取的链接，供参考，也方便大家自取所需。

生活总是这样，惊喜与惊吓同在，大家务实一些自己不吃亏。

带洗簌用品，男的剃须刀、烟，火机，有些地方会没收火机，把火机放在皮带扣那里，这样过安检也不会查出来。其他吃的带一些，吃辣的带点辣椒酱，酒店的用餐都是很清淡的。其他的ipad、书这些。如果需要服药，带平常吃的药品。衣服带两套换洗的，袜子不用带，脚上穿的就够了，在里面都是穿拖鞋