FIRE组已退休人员观察报告

- 自己退休了三年多，在FIRE组里也扎根有一年了，看了不少帖子，前几天突然想去跟进一下那些发帖退休的人们在FIRE后的生活近况如何。从诸多退休帖和退休者个人主页的只言片语间做了以下几条总结，希望可以帮助大家了解一些退休后的真实烦恼和不可忽视的人性心理需求。没有指摘任何人的意思，只是想为大家做份客观、真实的退休观察报告，以便大家可以更好地准备退休后的生活并避开各类陷阱：

一、旅游久了都会烦：看了很多退休后的人们最常做的一件事就是旅游，短则几周多则几月就会对旅途路上的山山水水脱敏，然后打道回府。当一个人持续去做一件事情的时候，如果没有深层次的动机与目标，将会很难坚持下去。以健身为例，如果你在健身房有多个一起闲聊的“健友”，那它在帮你消磨时间、塑形获得自信的同时还可以满足你的底层社交需求；如果你的身体不好，那它则可以满足你的底层养生需求；即使你不需要养生也不需要健友，当你在那个健身环境当中，也获得一个展现自己的平台，即满足了你的隐性心理需求。同样我们在做任何一件事的时候我们都会有一个核心目的（主观的或潜意识的），而当一个爱好在没有这个核心目的做驱使的时候，爱好就会慢慢变得无趣与消耗，也就很难坚持了。为什么很多投入大量资金的“爱好”——如开民宿，能至少坚持几年的时间，就是因为它的底层逻辑是盈利或者说为了保本，所以必须坚持，必须抗住，而对旅游来说，大部分人很难在其中找到深层次的动机与目标，其结果就是慢慢变得无聊与空洞（当然如果能在旅游中找到更深层次的动机与目标也是可以持续的）。所以建议大家在选择退休后的爱好时可以探究一下这个爱好的深层次动机与中长期目标是什么，有了那个内在的支撑点才能长久。——这条说明人在选择为之付出的事情与关系时都是有多重需求的且趋利的，需求的持久性注定了“爱好、事业、关系”所能维持的时长。

二、“幸福”的文字包裹着无聊的内心：不少案例中的语言更像是给自己打气，又或者通过“大声的喊口号”来证明自己退休生活的“幸福真实性”，之前的文章写过不建议大家以那些刚退休或半退休一段时间的个例作为FIRE生活的依据，这种“幸存者偏差”在网络上着实害人不浅，大部分痛苦的退休者并没有发声，而网上你只看到了极少部分“幸存者”所展现的“高光时刻”，而真正很多退休后的问题与困境都没有被展示出来。那些宣扬退休幸福的声音可以简单分为三种情况：情况一、只是做了计划和退休决定就提前预支快乐的自嗨状态，并没有实践与时间的沉淀作为支持；情况二、刚退休没多久就“单方面”宣布了退休生活的幸福与成功；情况三、发帖后再没有后续的声音了。事实上，当度过了那段退休前期的欢乐时光后，人性中的无聊感便会随时跳出来作祟，如果没有克制无聊的主动意识与行之有效的经验和方法，那么在长期退休生活后就会出现很多心理问题，组里类似的帖子也有，空洞的生活一看便知，也有一小部分人说出了实话，认识到退休生活后难以填补的空虚（不是因为没事干，而是因为做起来没意义），并寻求建议和帮助。而那部分退休后过的比较好的、且退休两三年以上的，我观察并不是单纯因为物质上的充足准备，关键是TA们都有自己认可的“业务”：有子女与家庭需要经营与照顾、或有自己退休后的小生意与兼职业务、或有自己引以为豪并可以获得社会或小圈子认可的爱好及作品输出、或是有自己的投资工作可以去获利，这也让我们看到完全脱离社会后什么也不做并能从退休本身中长久获得快乐与幸福的FIRE人是没有的。——短暂的快乐无法使退休生活健康地持续下去，重要的是要为自己建造牢靠的、可行的“退休后事业”，让自己能乐在其中才不会受到无聊、空虚、失落的侵蚀与干扰。

三、自律问题：这个问题在很多退休帖中是非常普遍的，如果在退休前就没有强大的自制力与执行力，基本退休后六个月左右人就废了：肥胖、刷手机玩游戏导致视力下降与腰颈椎问题、昼夜颠倒、各种疾病等等，而最麻烦的是心理问题——自己认为自己已经废了。所以建议自律性不强的朋友，还是谨慎脱产FIRE，颓废后想重新站起来是很难的。——这条说明人的天性是懒惰的，一旦失去外界的压力与“鞭策”，只会让生活更糟。

四、炒股收入的稳定性问题：那些以股神自居，秀收益率的帖子，除了广告、炫富和杀猪盘，能真靠炒股获利来覆盖全部FIRE开销的人是少之又少（当然挣个菜钱、或运气好偶尔挣个全家旅行的钱还是可以的）。大部分能保证生活质量与安全感的个人或家庭除了股票收益外还是有别的稳定收入通道（如房租、兼职收入、父母支持、分红），或股票投资占比总资产很小、家庭现金充足，即使偶尔亏了一些钱，也不会对TA们的生活造成巨大影响。所以如果想完全靠炒股退休，且没有别的稳定收入通道，那样的FIRE生活风险系数真的很高。——这条说明个体在资本市场的过度自信会给自己的退休生活埋下巨大的风险隐患。

五、房贷和创业是退休生活的另一大隐患：几个退休后财务上处理失败导致整个退休生活崩盘的案例都和退休后买房或退休前没有还清房贷或创业有关，之前的文章中写过，退休后背房贷或买房或创业是个很危险的举措，它会影响你的退休后财富的安全性与稳定性。这其实也是空虚无聊或没有经济安全感导致的，如果不能克制住自己这种退休后的不安去投资房产或创业，难免会一蹶不振。

六、焦虑感：无论退休与否焦虑感都属于恒存项，它都会随着焦虑强度的增加在你脆弱的时候给予你错误的或偏执的“指导”，简单点说就是焦虑感会控制你的思想与行为，让你想出一些看似有意义但实则会伤害到自己或他人的举措（娱乐、投资、言行），这都会使退休生活渐渐偏离正轨、走向一条充满挫折的道路。焦虑感会在每件小事以及每日的生活中对你造成细微的影响，时间长了就会变成另一种格局或性格的人，所以要及时察觉焦虑感的存在并理清源头、降低它对你的影响。

七、依然需要志同道合的朋友圈：友好的朋友圈仍然是诸多拥有幸福退休生活案例的重要因素（这篇文章中做过详细的分析：为退休后的生活提前搭建良好的朋友圈 ），拥有志同道合的朋友不单会使你的退休生活更加丰富充实，即使朋友们都还在工作也会成为你信息及资源的有效输送通道。除非是去深山里或无人荒村中当隐士，我并不认为存在绝对与世隔绝的退休生活，都会和社会有或多或少的联系，这种纽带有心理上的硬性需求也存在利益需求。以我认识的人为例，大部分人都有向朋友、伴侣或家人的沟通需求，相反通常是有抑郁倾向的人会选择避世与独处，TA们不喜欢社交、缺乏沟通意愿、情绪阴郁，这样一味地放纵心理问题、拒绝沟通就很有可能导致情绪恶化。对于退休人来讲，要注意这方面的心理疾病往往都是从脱离社会关系与远离正常沟通开始的——没有强大的意志难免会在独处中慢慢产生心理疾病。因此，我们要正视人内在的社交属性与相关心理需求。

八、价值感源于有“成果性”的兼职工作或爱好：通过研究组里的退休人员后期分享的内容以及自己旁边退休朋友的日常生活，能给予TA们成就感或认同感的一般来源于收益（投资或生意或兼职工作）、画画作品、证书、艺术作品、文章写作、摄影等有“成果性”的兼职工作或爱好。“挣钱”对大多数人来说往往是最直接能产生成就感的途径（当然如果是赔了也是最让人不爽与糟心的），而如果能从自己的爱好中得到经济回报或社会认可往往会使退休生活更加充实与丰富，相反如果所投入与付出的兼职工作或爱好得不到任何人的肯定也无法创造收益时，它很可能在退休生活中的占比逐渐缩小直到消失，即使继续存在，也很难给你的退休增添色彩。——对于大多数人来说，成就感、自我肯定、趣味与爱好的正价值输出、他人的肯定与欣赏仍是必不可少的心理需求。

九、退休后拉胯的很有可能是家人与子女：看了几个退休后生活糟糕的帖子，都是和家人、伴侣、以及孩子相关，可能是家人的疾病、可能是家人的投资失败、也可能是退休激化了家庭关系矛盾等等。如果得不到父母或配偶的长期支持与认可（注意：是长期支持），那就会出现对方心理不平衡的状态——父母看着你不上班心理不平衡、配偶看着你自己退休而让TA上班心理不平衡。而未来最大的隐患则源于子女，TA无法接受你提前退出职场并享受生活（消耗财富），或TA在社会中受挫时认为你没有为其攒够足够的财富或备好职场资源就“自私”地退休了，从而产生埋怨与矛盾。——从这点看，个人的经济与生活独立与否、父母与配偶的理解与支持、子女的教育方法、家人之间的关系与沟通效率都影响着FIRE生活的幸福指数。

十、退休时岁数越大退休质量相对越高：我发现那些过了五十或已经拿到退休金的FIRE人相对有更高质量的退休生活，我分析原因有以下几点：1、有住房、有退休金、有其他房租等收入，安全感增大；2、没有子女操心或子女上班已经进入正轨，家人与社会包容度更高；3、那代人有相对丰富的人生阅历、以及稳定的社交圈和亲友圈；4、年龄大了，看待世界与自身也更加理性与成熟，从生理到心理都处于更适合退休/休养的状态（体能和状态不再适合高强度的职场、再加上一些疾病的原因，这样会让人更容易接受退休生活）；5、消费欲更低，没有过多的花销点。当然，这只是相对而言，不包含个例。

十一、对工作的不满与社会奴役的厌恶并不能解决辞职后的痛苦：由于内卷与职场压力，越来越多的中青年开始选择主动辞职或被迫辞职后的退休生活，但只是解决了工作不爽的问题，却并没有意识到如何去度过漫长的退休生活、或计划的很好但执行后发现并没有想象中的那样幸福、或计划的很好但无法坚持去执行、或执行的很好但在几年后发现幸福感递减，当然经济方面也是主因之一，最后又想回到职场发展（组里有不少想回到职场上班的帖子），这就会碰到找工作难、岁数尴尬的局面（过了三十五除非有强大的社会资源网，再就职是很困难的）。而退休的时间越长，就业机会就越少、就业可能性也越低，因此如果只是为了逃避职场的奴役，而没有行之有效的退休计划，且没有足够的储蓄与被动收入渠道，三十五岁之前退休“反悔”的几率还是很高的。

记得我刚入组的时候只有不到一万人，短短不到一年的时间这个组就扩充到近十万人，说明社会的“节奏”已经发生了变化（收入与职场幸福感“双低”、职场淘汰率与焦虑感“双高”、好工作难找、35岁后就业难、职场内卷等问题越来越多），因此脱离“社会时钟”、提前退休就受到了越来越多人的关注与接纳、并成为了未来生活路线的选项之一，而如何准备并应对退休后的种种问题就变得至关重要，这也是写这篇文章的目的。人所能观察到的维度都是有限的，以上内容也会存在不全面和偏颇，只是为了给追求FIRE的朋友们提供一份相对负责且客观的观察报告，为退休生活做好相关准备，让大家的退休生活更加精彩与丰富。😊🙏

之前分享的FIRE经验与退休后生活汇总：https://www.douban.com/doubanapp/dispatch/note/791151828