我的跑步之旅-征程

发表于 2020-12-08

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19年上半年跑了3个马拉松，下半年第一时间报了杭马，结果杭马又没有中签，为了能够中签，我采用了一个策略，就是多报几个，最后我报了杭州湘湖马拉松、杭州女子马拉松、绍兴马拉松、诸暨马拉松！想着应该可以中一个的吧，结果运气比较好，全部都中了，于是我就得在前后一个月内总共跑4次了。

杭州湘湖马拉松

有一次我搜索公众号的时候无意中看到一个“杭州湘湖马拉松”的公众号，但是这个公众号没有任何信息，网上也搜不到任何杭州湘湖马拉松相关资料，我想着估计是首次举办吧，果然没过多久首届湘湖马拉松开始报名了。

2019年10月20日，湘湖马拉松正式开赛，湘湖这边风景非常优美，不过赛道上还是有些桥。在苏州湾国际马拉松后我逐渐增加了速度训练，5公里成绩可以稳定在了23分左右，我计算了一下如果用5分钟的配速跑完半马的话，大概需要1小时45分钟，按照我平时4分35秒的配速跑完半马只要1小时36分41秒，想想都觉得厉害。但是现实却狠狠地给了我一巴掌，毕竟很难用5公里的速度坚持个21.0975公里。当我跑到10公里的时候，基本上还是可以用鼻子呼吸，这是一个好现象，毕竟鼻子做深而长的呼吸将会更省力。但是后面就不太行了，有时候必须用嘴巴呼吸，一用嘴巴呼吸后，速度就开始下降。15公里的时候我感觉脚底貌似踩了个小石头，又跑了2公里决定还是处理一下，当我在路边上脱掉鞋子后惊奇地发现竟然没有小石头，那我大概就明白了，十有八九是脚起泡了，好在还可以跑。在这半年间的训练中，我逐渐适应了快速奔跑，这个时候的我感觉身体还是充满了能量，最后跑到终点，净成绩是01:53:04，大幅PB之前的个人成绩。跑完以后看赛事照片的时候，我发现女子第一名是一个哪吒造型，她就是后来著名的哪吒滚滚儿——唐红芳。

杭州湘湖马拉松的奖牌是我最喜欢的奖牌之一，前面是杭州湘湖马拉松的赛事路线，后面是著名的越王勾践剑，整体呈黄金色配色，简约中带点奢华。

杭州女子马拉松

跑完杭州湘湖马拉松后的一周后，我继续背靠背征战杭州女子马拉松，没错我参加的是女子马拉松！为什么我一个男生可以参加女子马拉松呢？因为这次我作为秋芹的私兔来参赛的。这里需要了解一下私兔和普通选手的区别：

私兔与普通选手一样可以参加比赛，但是私兔的成绩不会上传到马拉松官网，更不会参与赛事的排名。
私兔领取物品和普通选手不一样，杭女马的私兔没有马拉松的衣服。
私兔起跑位置可能和普通选手不一样，杭女马的私兔是在最后面开跑，目的是为了让男生追女生。

上一次湘湖时脚底起泡恢复的也差不多了，为了防止再起泡我买了一个厚鞋垫，别说还是挺管用的。比赛开始后我发现好些女生还是很给力，他们的速度简直飞快，当然在大众选手中我还是勉强可以追一些选手的，跑到17公里的时候感觉马拉松确实很累，前面有个女生都有点不行了，但还是咬牙切齿地跑，太猛了。作为一名私兔，我显然是不合格的，一直跑到终点都没见到秋芹，最终秋芹的成绩是1:52:06。跑完以后，我们私兔的成绩短信并没有立刻发过来，比我先完赛的秋芹笑我跑得太慢，大概过了三四个小时，我的成绩短信过来了，净成绩是1:52:03，比秋芹快了3秒，前一秒还数落我的她瞬间不说话了。

2019绍兴马拉松

杭女马后我可以休息2周，2周后再次来到美丽的绍兴，这是我参加的第二届绍兴马拉松，这次打算跟秋芹一起征服一次全马。42.195是多少跑马时爱好者崇敬的数字。

2019年11月10日，绍兴马拉松开赛。我深知全马的难，所以我尽可能地放慢速度，要跑一个很长的历程，最简单的就是放慢速度，只要速度够慢基本上都可以跑完，实在跑不完，走也可以。这次马拉松前半程我和秋芹都用了2小时完成，后来秋芹就不知道去哪了，由于有了之前的教训我知道耐力型的秋芹肯定能追上来，果不其然，没过多久她追上来了。就这样我们跑到了30公里，这个时候，我发现我开始掉速度了，每一步都是煎熬，看着秋芹渐渐远去的背影，我发现这一幕似曾相识，虽然我在半马领域比秋芹快了3秒，但是全马领域估计要被她碾压了。33公里的时候，我已经看不到秋芹了，后来跑着跑着看到一个补给点，当时已经极度乏力，此刻我极度厌烦马拉松了，实在太虐了，真正的体验到了花钱遭罪受的感觉！在这个补给点补了一些水后，我想着要不走一下吧，结果一走，发现还是走路香啊！算了算了，还是走到终点吧！！这次给我深刻的教训全马!==半马*2，全马比两个半马难多了，当身体的糖分消耗的差不多的时候，简直是灾难。途中遇到一个年轻的观众说我不好好跑，都开始走路了，真想说你上来跑个30公里再试试。路上遇到一个同样崩了的小哥，和他聊了半公里，最后他还是决定继续跑完，想着路程也不远了，再跑一下步，这个时候430的兔子也追上来了，领先的兔子是个女生，边跑边打气，于是我就和好几个跑者跟在了兔子们的后面。又遇到一个补给点，美女兔子说：“你们先去喝点水吧，我们慢慢跑。”天真的我以为他们真的会慢慢跑，当我喝完水后跟他们差了10米，后来他们慢慢跑，我们的距离变成了20米，30米…直到我都追不到兔子了！不是说好了慢慢跑的吗，怎么跑那么快，算了算了还是走路吧。这一路上心里只有一个想法，再也不来了！！！最后凭借坚强的意志我走到了终点！！！最终净成绩是04:42:00，秋芹比我快了半个小时，最终净成绩04:10:47。

第二年绍兴马拉松终于获得了一个金牌，感受到绍兴全马的虐，我决定以后再也不参加绍兴马拉松了！！

诸暨马拉松

绍兴马拉松跑崩以后，对于后一周举行的诸暨马拉松就没报多少希望了，诸暨马拉松又叫西施马拉松，比赛路线是心形赛道。比赛第12公里的时候有个很大的上坡，这个上坡让很多选手痛苦万分，跑到坡顶后又是一个很长的隧道，第一次在隧道里面跑步，我也是够厉害的，哈哈。隧道出来后我全力冲刺了一公里，后面就泄气了。最后2公里还走了一段距离，最终净成绩：02:02:30。差点打破自己最差成绩。

2020绍兴马拉松

2019最终参加了7个线下马拉松，想着2020年也好好参加几个，2020年元旦过后，我报了2020年的宜兴马拉松，毕竟宜兴马拉松有着PB赛道，结果因为新冠疫情，2020年宜兴马拉松最终取消了。同样地，上半年因为疫情，马拉松这样的大型赛事全部停赛了。2020年下半年，国内新冠疫情逐渐得到了控制，马拉松赛事也逐渐开始恢复，江浙地区第一个恢复报名的赛事就是绍兴马拉松，想想上次绍兴跑崩的我，对绍兴马拉松都有点恐惧了，奈何现在没有选择了，只能报名去了。绍兴马拉松预报名开启后，官网瞬间挤炸了，在等待了一个多小时后，才逐渐恢复，预报名成功后可以不用抽签，因为我一直守在电脑前，所以官网一恢复就报名了，这次我报名了一个半马，同样的秋芹也报名了，她报名了一个全马！😂

绍兴马拉松的赛事服务做的非常棒，非江浙沪选手来参赛的话，现场可以免费做核酸检测。因为我去的比较晚，所以也没得到什么羊毛，第三年来绍兴参加马拉松，感觉绍兴奥体中心都很熟悉了。2020年11月8日比赛正式开始，半年多没跑了，好多人都铆足了劲，由于跑前一天没怎么睡好，这天各种不在状态，当我跑到15公里的时候，感觉身体有点不适，计算了一下基本上无缘PB了，于是我就放弃了，开始走了。貌似我最近几个马拉松都有走的😇！当我走的时候，我发现周围的人没有一个在走，甚至还有坐轮椅的把我超越了。终于有时间可以把最后的大坡拍个照了：

最终成绩是2:03:16，差点创造了自己最差的马拉松记录。秋芹最终以3:54:18完成了全马，瞬间感觉她和我已经不在一个档次了。

一金一银奖牌：

梦想小镇马拉松

自从绍兴马拉松失利后，我一直质疑我是不是水平下降了，想想去年湘湖马拉松那种充满体力的感觉，好像已经很遥远了，后来又报名杭州马拉松结果还是没中签，不过梦想小镇马拉松开始报名后我就对杭州马拉松彻底无感了，毕竟去年梦想小镇马拉松办的是非常好，去年因为和湘湖马拉松时间重叠了我最终选择了风景更好的湘湖马拉松，后来发现参加梦想小镇马拉松也很不错，衣服的赞助商都是斯凯奇，所以今年肯定要参加一下梦想小镇的马拉松。
这次和秋芹共同参加了梦想小镇马拉松，由于我的耐力比较差，全马比不过她，那我就在半马上找回点颜面！2020年11月29日，梦想小镇马拉松开赛，由于我的上传的成绩是绍兴全马时候的成绩，导致我被安排在了C区，秋芹稳稳地被安排在了A区。比赛前为了更好的进入状态，我做了充足的热身。今天的策略就是找一个人给我破风。比赛开始后我以5分半的配速跑了一公里，这个时候我看到有个人飞快的跑向前去，他的个子比我低一点不过看着比我壮，我知道机会来了，给我破风的人就是他。于是我紧紧地跟在他的后面，他的配速一般是4分50秒上下，当然这个时间是Keep记录的时间，因为Keep有点偏差，实际配速应该在5分零几秒上下，这个速度我完全可以PB了。虽然我感觉我可以更快点，但是为了保存足够的体力，还是没加速。跑到5公里的时候他竟然不去补给，我想着我去最后一个补给点去喝点水吧，结果当我跑到最后一个补给点才发现最后一个补给点并不是补给点，只是放了一个桌子，就这样我错过了5公里的补给。10公里的时候，他还是没有去拿补给，我都纳闷了，这么强的吗，都不需要补给？第11公里跟着他跑完用时5分03秒，我感觉他体力下降了，或许已经不能再满足我的速度了，于是我就把他抛弃了，想找另外一个给我破风的人，结果到最后也没找到。期间看到一个身体健硕的老大爷，跟他跑了一段，后来我拿补给时被他甩开了，后来也没追上。再后面我感觉我可以再加点速，最终还是控制住了，完赛净成绩：1:47:47，成功PB！

梦想小镇马拉松的奖牌也很不错：

由于一路上我都没看到秋芹，所以我知道她的成绩肯定比我好，结果后来一问1:40:39，我们足足差了7分多，看来我们的差距真的是越来越大😂。

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杭州湘湖马拉松

杭州女子马拉松

2019绍兴马拉松

诸暨马拉松

2020绍兴马拉松

梦想小镇马拉松

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