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十二指肠溃疡的饮食治疗
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十二指肠溃疡的饮食治疗
人啊，好了伤疤忘了痛。这周十二指肠溃疡又犯了。为了神的殿，我该做点啥了。
- 不喝咖啡（咖啡会降低 LES）
- 不抽烟 （烟碱会影响胃动力学）
- 不空腹喝牛奶 （蛋白会刺激胃酸分泌）
- 不吃辛辣食物（辣椒、蒜、花椒会刺激胃酸分泌）
- 不吃高脂食物（脂肪会降低 LES）
- 不吃零食（增加胃负担）
- 不吃夜宵（增加胃负担）
聚餐时，哪些喜爱的食物要禁掉呢？
- 干锅花菜、干锅包菜、干锅牛蛙、千叶豆腐
唉，这些都是我的最爱啊。为了身体的健康，要把你们抛弃了。
聚餐时，可以吃的食物清单
- 凉瓜牛肉（苦瓜牛肉）
- 玉米排骨汤
- 凉拌油麦菜
- 西红柿炒蛋
总之聚餐时不要暴饮暴食。保证低脂饮食；保证 80% 的蔬菜，20% 的肉类。
其他生活习惯
十一点准时睡觉，不熬夜 （应激会刺激胃酸分泌）
吕小荣
12 June 2014
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