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请问老烟枪们是如何成功戒烟的？
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请问老烟枪们是如何成功戒烟的？
本人有二十多年烟龄，现在大概一周吸一包烟，有戒烟想法但老是没有毅力，有没有通过什么药物或其他方式来戒烟的？
发表时间 2020-04-25 19:02
最后修改时间 2020-04-25 19:02
赞同来自: 奔魔
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年轻时，还在工作时，就已经吸烟了。似乎很酷，也似乎很社会，于是，烟不离口袋，见人递上一根，从白狼递到了中华，档次上去了。职业没有上去。 一天一包。
后来，炒股了。追涨停的那种。很刺激的，经历过的人都知道，刺激。烟不离手，烟离了手似乎就没了灵感。中华换成了蓝狼。专门研究过焦油含量的。蓝狼最少。一天两包。开始干咳了。嘴巴干了，没有欲望了。
再后来。心烦，烟不离手。但是，皮肤开始过敏了。称，荨麻疹。靠打针缓解，一停就燥热起瓢。需要戒的时候了。见了一中医。吃药半年。只有自己知道苦。荨麻疹好了。烟也戒了。
但，我更认为，不时皮肤病的动力。而是怕影响家人环境的动力，讲现实一点，一年能在烟钱上和衍生疾病上省下上万元。
总结。需要动力，权衡利弊。
后来，炒股了。追涨停的那种。很刺激的，经历过的人都知道，刺激。烟不离手，烟离了手似乎就没了灵感。中华换成了蓝狼。专门研究过焦油含量的。蓝狼最少。一天两包。开始干咳了。嘴巴干了，没有欲望了。
再后来。心烦，烟不离手。但是，皮肤开始过敏了。称，荨麻疹。靠打针缓解，一停就燥热起瓢。需要戒的时候了。见了一中医。吃药半年。只有自己知道苦。荨麻疹好了。烟也戒了。
但，我更认为，不时皮肤病的动力。而是怕影响家人环境的动力，讲现实一点，一年能在烟钱上和衍生疾病上省下上万元。
总结。需要动力，权衡利弊。
2020-04-25 19:23 1 条评论
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1、推荐同学看 《这书能让你戒烟 》 两个人其中一个复吸（戒半年又复吸，如此反复几次了，问了下他，表示没有瘾，随时可以戒掉），另一个戒了大概5年开始抽电子烟（起因是，他老婆送了个电子烟给他当生日礼物）
2、当时把这书推荐给30多年烟龄的老爹，老爹没有看，但是居然强行戒掉了，就是比较废瓜子和花生。
3、见过没有烟瘾的人，就是随时可以抽，也会抽，一年抽不了几根。
4、20多年的烟龄，某一天突然说抽完烟感觉不舒服，自己明白可能是不能再抽了，此后就没见抽过了。
还忘了一个，再编辑下加上。
5、半夜突发脑梗，还很年轻的那种，康复后听医生建议强行戒掉了，以前是每天2包的量。
2、当时把这书推荐给30多年烟龄的老爹，老爹没有看，但是居然强行戒掉了，就是比较废瓜子和花生。
3、见过没有烟瘾的人，就是随时可以抽，也会抽，一年抽不了几根。
4、20多年的烟龄，某一天突然说抽完烟感觉不舒服，自己明白可能是不能再抽了，此后就没见抽过了。
还忘了一个，再编辑下加上。
5、半夜突发脑梗，还很年轻的那种，康复后听医生建议强行戒掉了，以前是每天2包的量。
2020-04-25 21:31修改 1 条评论
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appleround - aaa
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《这书能让你戒烟 》看过一半，一点用都没有，就搁角落里了。
二年前某一天正好翻到，打开到XXX页，三条规则，都是心理暗示的，当天立马开始扔烟戒烟，至今一根都没抽过。而且没有以往几十次戒烟那种心慌、空虚、心神不定、坐立不安的痛苦感觉，很淡定。
哪一页忘记了，在书的后半部分，只要看这一页就够了。
今天正好是成功戒烟二周年，立贴纪念。
戒烟后胃口好，嘴巴闲，胖了，现在进入控食减肥阶段，人生就是这样，总有最新款的折腾在前面等着你。
二年前某一天正好翻到，打开到XXX页，三条规则，都是心理暗示的，当天立马开始扔烟戒烟，至今一根都没抽过。而且没有以往几十次戒烟那种心慌、空虚、心神不定、坐立不安的痛苦感觉，很淡定。
哪一页忘记了，在书的后半部分，只要看这一页就够了。
今天正好是成功戒烟二周年，立贴纪念。
戒烟后胃口好，嘴巴闲，胖了，现在进入控食减肥阶段，人生就是这样，总有最新款的折腾在前面等着你。
2020-04-26 12:09 2 条评论
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