柳比歇夫 Vs 康德和村上春树

柳比歇夫是理科生，康德是哲学大师，村上春树是小说家，他们三个怎么会凑到一块？

其是我想聊的是他们的作息规律和时间分配。

《奇特的一生》的主人公柳比歇夫是个成就非凡的人，前苏联的昆虫学家、哲学家、数学家。毕业于圣彼得堡国立大学，一生发布了70余部学术著作，从分散分析、生物分类学到昆虫学等。业余时间研究地蚤的分类，还写过不少科学回忆录。 各种各样的论文和专著，他一共写了五百多印张。五百印张，等于一万二千五百张打字稿。即使以专业作家而论，这也是个庞大的数字。还应用数学方法来研究生物分类学。

此人有个令人称奇的习惯：记录生活中所有事情的时间支出，统计分析，并坚持了一生。《奇特的一生》其实是对柳比歇夫的时间统计法的介绍。

1. 记录每天每件事情的时间支出（原始数据）。

2. 统计分析原始数据，制作每周、每月、每年的时间报表。

3. 分析报表
   • 哪些地方浪费时间严重
   • 哪些地方实际支出时间远远超过了预估
   • 哪些领域的时间被过度压榨
4. 根据报表做调整，指导下一步时间安排计划。

这是一个非常完美的时间分配方案，并且柳比歇夫已经用一生的践行证明了其可行性。于是我也开始践行起来，当第一次整理出月度报表时，面对赤裸裸的数字，相当震撼。这个方法在人生成长的前期给我很大的帮助，朋友们都值的试一下。

浪费时间的事情因着各种理由被庇护，安安静静的躲在感性的港湾。我委身的教会小组中大部分都是年轻的弟兄姐妹，最常听到的借口是「今天工作好累啊，脑子变成一团浆糊了，下班实在不想看书了。不如去看看《冰与火之歌》《奇葩说》《绝命毒师》，刷刷京东和美丽说。」，其实你本可以去跑步和健身的，这是更好的减压方式。

突然有一天，当你拿着时间统计报表分析自己的每天、每周、每月、每年时，才发现游戏机、肥皂剧、过量的社交生活、垃圾电影等等在业余生活中比例如此之高，不仅憎恨自己。

遇到的问题

在践行了4个月的时间统计法，我放弃了，太难操作了。

1. 记录原始数据非常的花费时间和精力。如果你的工作能保证大段的心流时间，每天记录几次就可以了。如果你是沟通型的岗位，比如产品经理、项目经理每天在各种 context 之间切换，碎片时间特别多，记录时间支出就特别麻烦。每天都在想，如果有个秘书（智能机器人）帮我记录时间支出该有多好啊。

2. 原始数据都是垃圾数据。收集原始数据的意义完全在于「统计分析，并指导下一步行动」，别无他用。

   当然不排除一种情况，过了20年你发达了，这些可以作为回忆录素材。

在柳比歇夫那个年代还没有智能手机和 Excel，记录要用纸和笔，统计必须用计算器，这本身是一件多么不容易事情。现在是 App 的时代，下载一个 aTimeLogger2。记录方便，还可以智能生成报表。

「通过时间统计来指导下一步的时间分配」本身就是花费时间和消耗精力的事情，如果节省的时间不能远远大于节省时间的受益，这种行为就是瞎折腾。

更高效且无趣的方法

我常常想，有没有方法即可以让我知道每周的时间支出，又不用记录一堆恼人的原始数据？

它确实存在，就是规律的作息。

村上春树在《当我谈跑步时,我谈些什么》中罗列了每日作息，非常的规律。如果你不是国家领导人、CEO 等大人物，每日工作内容都是差不多是固定的。可以根据自己的优先级预先制定一份 time schedule，然后每天循规蹈矩的去执行就可以。既保证时间分配的合理性，又不用记录每一项时间支出。

比如周一到周五，我的作息是这样的：

1. 早晨

    06:40 - 07:05  洗漱、给刘小坤准备早餐

    07:05 - 08:10 Travel (Anki/Pray)

    08:10 -  08:30 Eating/Cafe/toilet

    08:30 - 10:00 Learn (Flow Time), 1h30m

    10:00 - 10:20 Meeting

    10:20 - 11:40 Learn (Work related)  1h20m


2. 中午

    11:40 - 12:10  Eating

    12:10 - 12:40 Reading？/琐事？

    12:40 - 13:10 Nap


3. 下午

    13:10 - 17:00 Work （4 hours）

    17:00 - 18:00 Jogging


4. 晚上

    18:20 - 19:30 Travel ( Anki/Reading)

    19:30 - 20:00 Dinner

    20:00 - 20:45 洗碗、处理杂事、洗澡

    20:45 - 22:00 Learn (Flow Time), 1h15m

    22:00 - 22:10 爱的行动（给孕妇按摩、唱胎教音乐）

    22:10 - 22:30 Study Bible/ Pray

如果严格按照这个时刻表循规蹈矩的生活，工作日的时间分布统计应该是这样。

1. God （与神亲近）

    祷告读圣经  0.5 - 1 hours


2. Self （身心健康）
    * Sleep ( 8 hours)
    * Eating (1 hour 10 mins)
    * Sport 1 hours

3. Family （家庭责任）

    为妻子做事情 10-20 min

4. Learning（自我成长）

    3-4 hours flow time

    1 hour 碎片时间

5. Working（工作）

    4 hours flow time

6. Others（琐事）
    * 洗碗、处理杂事、洗澡 (45min)
    * Travel (2 hours 20 min)

既不用向柳比歇夫一样记录一堆繁琐的 time log，又可以保证自己的时间分配是合理的。

康德的作息

有些人会觉得这种生活方式像一台机器，很无趣。

还是那句老话：如果你还年轻，当然有大把的时间去挥霍。而立之年的大叔却蹉跎不起，若不合理安排时间，必定被生活淹没。

此外，这种形式上的呆板让人清醒的认识到生活的优先级[1]。此图是康德的作息，堪称呆板中的极致。

1. Schedule your Priority, and don’t Prioritize Schedule. 我在《The top of my todo list》中讨论过怎么排优先级的问题。很多人每天接受一堆的任务，根据优先级处理任务，这是短视的表现。你其是应该想好人生的优先级，然后再根据优先级去安排今天的任务。