编者按：本文转发微信公众号“璃语职美人”（crystal_words），作者：赵晓璃，职场作家、职业生涯咨询师，LinkedIn领英中国专栏作者，著有《怕麻烦才是你最大的障碍》、《请停止无效的努力》；36氪经授权转发。

写在前面的话：

最近这段时间以来，“油腻”这个词夹杂着“猥琐”与“中年”，在朋友圈里引发了深远的回荡。

按照发展心理学的观点，35-60岁这段时期被称为“中年期”，这个时期的人格特征渐渐趋于稳定成熟而圆融。

作为一枚如假包换的中年人，实话说，油腻对我和同龄人而言实在太正常不过了，事实上，中年不油腻才是不正常的。

所谓“油”，是指不论从体型还是经济等方面而言，这个年龄段的多数人正处于职业发展的小高峰，有的甚至开始了事业期，但毫无疑问的是，很多人的生活蒸蒸日上，滋滋儿冒油；

所谓“腻”，是指不论工作还是婚姻上，早就过了悸动而青涩的年纪，也渐渐明白了很多世事，随着能力和智慧的日积月累，很多问题对他们而言慢慢没有了挑战感，不免有些乏味。

事实上，真正让中年人感到恐慌的，是比起那些油腻且自信爆棚的同龄人，惊诧地发现自己进入了“枯竭期”——

精力枯竭、经验枯竭、机会枯竭、幸福感枯竭、成就感枯竭......上有老下有小，而未来却不知在何处......

“忆往昔峥嵘岁月稠”，当年的你我也曾意气风发义薄云天，可后来到底发生了什么，让我们一步步走向平庸？！

笃信“选择大于努力”，注定做不好选择

咨询者孙玲（化名）即将步入不惑之年，按照她的话来说，这些年来的困惑反而随着年龄的增长越来越多了。

当我翻看她的职业经历，不禁倒吸一口凉气。

这位十五年前毕业的大学毕业生，道路却越走越坎坷。

十五年前，孙玲毕业于国内一所师范类院校的中文系，那个时候的就业压力不像今天这般激烈，根据专业，孙玲很快找到了一所中学，在那里做起了中学语文老师。

不到五年的时间，孙玲渐渐开始厌倦了这份工作，她觉得每天面对一群乳臭未干的孩子们，实在是看不到任何进步，眼看着身边去企业打拼的同学们一个个混得风生水起，而自己只是一名微不足道的中学语文老师，内心总有一股说不出来的惆怅。

“玲，想当年你在我们班里怎么也算是个学霸啊，你要是出来干，我们这些人还不得喝西北风啊？”一次同学聚会上，大学室友阿芳说了这么一句话，很多同学纷纷点头附和，连连称是。

孙玲的内心再也按捺不住了，没多久就向学校递交了辞职报告。

出了校门的孙玲暗暗发誓，这次一定要好好选择，今后要让这些同学对她刮目相看。

听说房地产行业很火，孙玲决定要去房地产行业大展拳脚。

经过一番波折，正好有家刚成立不久的房地产企业正好缺人，愿意给她一次机会。

然而现实很快击碎了孙玲当初的抱负。

首先她看到数据就头疼，而这份工作需要她每天阅读大量的经济、政策、整治等方面的报道，特别是房地产行业信息，需要对本地楼盘广告等信息进行搜集，让她倍感吃力；其次是撰写项目宣传资料，那股“浓浓的商业气息”让孙玲很不喜欢并且打心眼里讨厌；最后，这份工作还要她和形形色色的人打交道，在孙玲和他人发生过几次冲突之后，她的境遇越来越尴尬了。

不到一年的时间，孙玲就成功地被公司劝退了。

几经辗转，孙玲找到了一家没有名气的私立学校，连起码的社保等基础保障都没有，还动不动用各种考核标准克扣老师工资，孙玲被耗的精疲力尽。

后来的孙玲又尝试过各种职业，但都是无疾而终。

按照孙玲当年的观点——“选择比努力重要”，毕业十五年，换了好几份工作，按理说应该小有成就才是，为何一无所成呢？

秘诀就在于，没有能力支撑的选择不过是空中楼阁，禁不起现实的考量和评判。

不是所有的选择，都能称之为“选择”

我们先来看一张选择四象限图。

根据一份选择的解决度和关键度进行区分，我们将选择问题区分为四个维度。

1、解决度高关键度低【不重要且很容易解决】，被称为“小插曲”。

这部分的选择问题充其量只是小插曲，适合速战速决。

比如，关于早晨吃包子还是吃油条的问题，在你兜里有钱的前提下，是很容易被解决的，同时，这个问题本身并不重要，所以，这类选择不值得你花费精力和时间，完全可以凭心情随便决定。

2、解决度高关键程度高【很重要也能够解决】，被称为“高价值陷阱”。

这部分的选择都是你的能力能够达成的，同时对你很重要，才值得花时间仔细进行思考的。

比如，对一名学霸而言，TA在毕业时同时收到了好几所名牌大学的录取通知书，至于选清华还是读香港大学，这是TA需要花点时间仔细梳理的问题。

3、解决度低关键度低【以你目前的能力无法解决且不重要】，被称为“困难游戏”。

比如，对很多人而言，“后悔药”这件事就属于此类问题。

就像前文的孙玲那样，在咨询过程中一再懊恼说“如果当时不从学校辞职就好了”，事实上，这件事情本身已经发生了，以她的能力根本无法改变过去，同时对于今天的决策而言，这个问题其实没那么重要。

有些人总是沉溺于过去无法自拔，就是陷入了“困难游戏”而不自知，白白耗费了大量时间和精力。

4、解决度低关键度高【以你目前的能力无法解决但很重要】，被称为“无底洞”。

现实中，绝大多数人都会被这种选择困扰，而事实上，你若仔细分析不难发现，这种选择压根不存在。

比如，一个刚上高中的孩子天天担忧今后到底上清华还是上北大，就是属于这种困扰。

事实上，对这名刚上高中的孩子来说，最主要的任务是努力学习，等到有了一定的成绩优势之后，这类问题才变得有意义，否则就是“空想”。

前文的孙玲第一步转型的时候虽然选了热门行业，但由于她的商业思维、沟通能力、数据分析能力等压根没有在前一份工作中得以锻炼和积累，就妄想通过转行达到人生巅峰，不受挫才怪。

想想看，你是不是也经常陷入这种“无底洞”呢？

记住，努力才是选择的基础

斯坦福大学企管研究所创意与创新行销课程教授、社会心理研究专家，被称为“硅谷最有创意的人”和“现代选择学之父”的迈克尔.雷在其畅销书《成功是道选择题》中明确写道：

许多人获得了财富、荣誉，但内心却越来越痛苦，觉得生活缺乏意义，其根源就是最初的选择出了问题。

 努力不达标时就用浅薄的脑子“深思熟虑”做出选择，“一条路走到黑”才觉得自己错了，太晚了。”

 迈克尔教授告诉读者：做出正确的选择需要步步为营，只有足够的人生积累，才能选择正确的道路。

正如“选择四象限图”揭示的那样，你只有在能力、眼界、学识等都达到一定的高度之后，问题的解决度自然会从低变高，那个时候你所走出的那一步，才叫做“选择”。

我们回到孙玲的案例中来。

孙玲的错误，不在于一开始从学校逃离出来选择了热门的房地产行业，也不在于从房地产行业转向私立学校，更不在于后面的几次辗转，关键问题在于，孙玲每做一份工作，都缺乏“事业心”，说白了，就是缺乏应有的职业态度和精神。

比如，在孙玲的第一份中学语文老师的工作岗位上，如果孙玲能做到学校乃至整个地区的优秀老师甚至特级老师，情况可能会大不相同。

想想看，如果五年后的孙玲已成为教坛上冉冉升起的一颗新星，在权威期刊上发表过很多专业文章，在学校内部负责过一些教研课题并取得了一些成果，我想孙玲的很多同学应该会纷纷对她表示敬慕之情，并且若干年后，他们会不遗余力将自己的孩子送入孙玲的班级里，到那个时候，她所获得的成就感、社会地位及威望，一点也会不比企业里的同学差。

事实上，一个人从学校毕业只是代表TA结束了读书的征程而踏上另一段征程，后面这段征程的名字叫“实干”。

不要让你的能力变成一片杂乱无章的草

我们还以前文的孙玲为例。

要说这些年，孙玲为了改善困境，也进行了各种摸索和学习。

比如，她利用业余时间考了人力资源师认证、证券从业资格证，目前还打算考建造师，为了据说一年几万元的挂靠费用。

我知道，孙玲的这种做法恐怕是很多人的共同问题。

心理学对于能力的定义是“完成一项目标和任务所体现出来的心理特征”。

从这个定义不难看出，知识和技能如果不应用于实际完成某些具体目标或任务，则意味着无法转化成相应的能力。

比如一个考取了心理咨询师证书的人如果连一天的咨询没有做过，这纸证书只是一张纸而已，无法转变成这个人的能力。

按照这种定义和逻辑，不以应用为导向而学习的知识或技能就是现在的“屠龙术”：你花了很多功夫学习相应的技能与知识，问题是现实中没有龙可以杀，这无异于是时间精力的巨大浪费。

想想看，一个人的时间精力终归有限，如果一味通过考证等应激学习方式积累能力，无视你的实际工作或未来方向，你的能力最终就像山坡上的野草般杂乱无章，最终只会停留在浅层阶段，无法深入更无法形成势能，最终沦为“平庸之辈”。

就像孙玲，如果她当年以特级教师为奋斗目标，她可以利用业余时间学习下心理学，重点掌握孩子们的成长特点和心理状态并运用于工作中：在教案的研发和编排上，尽量做到符合这一阶段的孩子心理特点，帮孩子们疏导成长中遇到的心理问题，等等。.

如此一来，心理学知识会在她的教学工作上发挥出巨大的作用和价值。

牛人都是做出来的

事实上，想要在中年过得丰盈甚至油腻，每个人迫切需要做的一件事情，就是将自己的所学和实践结合起来。

咨询到最后的孙玲终于意识到，第一份工作其实自己并不讨厌，如果当初自己真的能够做到优秀教师的水平，那么转行房地产文案会比之前顺利的多；即便这步不行，转到私立学校，由于具备丰富的教学经验和拿得出手的成果，完全可以竞聘到有名气的私立学校任职，而不至于沦落到今天这般被动且无力的境地。

没错，在成年人的世界里，之所以会在工作十年二十年出现巨大差异，是因为很多人都会不知不觉把命运交给一份未知的“选择”：他们从来不去思考在这个过程中，自己到底做了多少事、又到底解决了哪些问题。

太多的人做事缺乏耐心，恨不能找个工作从此高枕无忧、不费吹灰之力就能攀登上人生巅峰——这样的人，未来注定会遭受现实残酷的洗礼。

而恰恰就是在这样的彷徨、选择、困顿和徘徊中，他们错过了学习的黄金时期、错过了很多绝佳的机会，最终，由于没有形成自己强大的核心能力，只好放任自己在重复性的事务型工作中，蹉跎了一生。